許多人靠運動、飲食維持健康，但其實人際關係也是健康之鑰。美國最新研究指出，孤單的人更有罹患癌症和心臟病的風險，中風的機率也更高，而缺乏人際支持的青少年，也比較容易肥胖，孤單的老年人則相對容易得到高血壓。公仔箱論壇% d+ n- | W' e" A4 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N ~+ {7 f/ \* p
美國北卡大學教堂山分校研究顯示，在青少年時期，人際關係良好的人「身體質量指數」（BMI）較低，較無腰圍肥胖的問題（一般認為，胖肚子與壓力有關）。相反地，青少年若沒有足夠的人際支持，身體發炎的機率更高，就像缺乏運動一樣。公仔箱論壇7 B7 r+ [6 `4 ~ t& a
( ~5 y% m8 f }+ b. Q3 J先前的研究發現，老年人若有溫暖的人際支持，平均壽命更長。北卡的研究補充指出，若在年輕時就有良好的人際關係，到了老年時期，得到高血壓的機率會降低54%。5.39.217.77:88989 N3 R" v Q4 i6 i9 |# r! e
tvb now,tvbnow,bttvb( O8 _; E) N# C& J
令人意外的是，當人在中年時期，人際關係對健康的影響相對不大。研究人員推測，中年時期通常比較忙碌，夾在父母、孩子和職場人際之間，孤獨感不大。
A/ a; ]0 |' E
8 c+ h+ X* q% Q X$ Q8 W5.39.217.77:8898研究人員表示，除了鼓勵青少年注意飲食、多多運動，也必須鼓勵他們學習人際技巧，建立人際關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P% y) _# N6 h6 P* ]8 Y8 H+ }
公仔箱論壇) H( |1 Y8 k8 H1 s/ B
有些人天生文靜內向，難道一定要外向活潑，才能活得健康？研究人員也指出，朋友少不見得比較孤單，人際關係的質量，有時遠比數量重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c# Z: s; G3 N3 E, r
. G" P- l! k4 D, X2 g% `公仔箱論壇本研究刊登於《美國國家科學院院刊》。tvb now,tvbnow,bttvb, T% u% ]7 R' s0 f2 x4 I" v
4 M8 E- e# l5 U: Y2 jtvb now,tvbnow,bttvb
; A9 q- l( {4 ~0 T0 X( ttvb now,tvbnow,bttvb
! U+ D* z7 p* t0 u0 O; u3 m, ?公仔箱論壇
3 I* {' \" w5 { }+ Ytvb now,tvbnow,bttvb, P( X" h& M' y3 N) }8 m
台灣醒報記者陳正健報導 |
發表於 2016-1-7 09:13 AM
| 
