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材料5.39.217.77:88981 Q6 w8 r E" l9 U5 M9 S5 M+ F
水.....200cctvb now,tvbnow,bttvb) J, ~$ A8 \ v$ _) X7 h
柳松菇.....適量+ [& L5 o( h: m1 P
糙米飯.....90公克
5 }; L/ [0 M6 L公仔箱論壇紅蘿蔔.....15公克( v0 {, ?; ]: U8 ^8 H6 o6 v
白花椰菜.....15公克
* l% [9 Y4 m% Y& n% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜.....15公克3 e4 y9 F* C; H! q
( [, L1 C9 `3 |% P% z, s+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j3 ^% P$ n7 I7 @1 k/ z; L
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玉米粉.....1小匙
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, V2 B; h5 k# \: f6 d% F2 X: {B.公仔箱論壇, ^: Y& B8 ?8 j. s) L
鹽.....1/2小匙
& U, y* b& G$ Q* }, [5.39.217.77:8898味醂.....1/4小匙5.39.217.77:88985 R: ?# c% W Y# |
橄欖油.....1/2小匙6 i: o" v- t% F9 ?7 I% B
6 K5 V+ B$ e8 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q0 u& K! [0 I
作法
& v: {# l4 c+ L) C3 d. W公仔箱論壇1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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1 x& |( `' P6 l3 U7 A& R# h2 t公仔箱論壇3. 調味料A調製成玉米粉水備用。tvb now,tvbnow,bttvb! ] H) |5 K R/ }
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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