( r2 H2 ]% k6 ?! E& O
材料
/ x1 u: U: _3 n公仔箱論壇鹽.....1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P* G0 o D) F& |
牛肉.....100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M) _4 M/ |( z) O# R
麻油.....1茶匙
& T9 S4 U. Q$ y) T% C# R Y2 T* `豉油.....1-2湯匙9 d" ^, \( ?1 w- u6 P
韓式海帶.....20克
_/ p# u# P% Q# x. x. O2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....7杯(1,400毫升)
5 x) g) E$ _' | h7 _6 \- I, n公仔箱論壇
# P% j7 k* Y, n- _" ^" M4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 r* Y$ v, b8 t w/ Z) c2 I7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉醃料
( A7 F( }/ t+ L2 |4 g3 w9 _黑椒.....適量
* ]6 s- X3 O R# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油.....1-2茶匙公仔箱論壇( j1 `% q; f. \1 d2 z& W4 @. P4 B) V2 g
蒜茸.....1/2 茶匙(1-2瓣)
* Z" J. d) P9 b: E6 b* _8 i, z# r2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. {; Y+ T! X B! L) J) l
) R! t: U; ]3 \3 O, e' ^/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法7 N5 g& [3 c* N; G* M; _
1. 將海帶放入凍水浸30分鐘，直至軟身。
8 |# b# P- [; h/ l公仔箱論壇
9 k5 m2 j, [9 |9 F+ ^0 Z% utvb now,tvbnow,bttvb2. 海帶沖水數次，去掉較硬部分，瀝乾，海帶切5-6cm長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z7 c; c, {5 Z, z
; r1 u2 X2 ?5 j" R* I3. 牛肉沖走血水，放入筲箕瀝乾，牛肉切絲，用蒜茸、豉油、黑椒醃牛肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [5 b- y2 X0 V& ?* j
公仔箱論壇% L. n2 k( t$ i8 B' g2 ?4 g% C
4. 中火燒熱鍋，放入1茶匙麻油，放入牛肉炒2分鐘，直至牛肉轉色，放入海帶炒3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~+ [9 h/ j0 N* j6 ~) c, f
5.39.217.77:8898* I; X% }, N$ [; K5 H. i5 V% c
5. 加入水，大火煮5分鐘。海帶多一點味道會更好，注意水量。tvb now,tvbnow,bttvb' j3 `8 _9 V9 ^6 l" T& {
公仔箱論壇% O4 A- j! a- R: O8 c7 W; e1 G
6. 轉中火，蓋上蓋，繼續煮20分鐘。
; c6 \' w9 N/ b4 ^8 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D. @/ O3 O/ N( Z1 s8 w. {3 F
7. 加鹽和豉油調味，試味，多煮2分鐘。
9 Z% w8 B1 P! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 U) g0 e/ |+ a# L1 M1 Ktvb now,tvbnow,bttvb8. 可以上桌享用。如湯面有泡沫，可用匙?舀走。韓國人多用海帶湯泡飯吃。5.39.217.77:8898( `4 L2 V A w! e. t2 Q! `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v+ X. ]+ E7 f0 f) O0 r" P
|
發表於 2016-1-4 05:12 AM
| 