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|+ D* H+ y0 v) f' S5.39.217.77:8898材料：
6 _! t! c% l; _1 Q( @& ]' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉漿材料
# q' W! `% Q: J8 Y; W( U7 O5.39.217.77:8898麵粉.....70克
) V: j: o$ \9 s6 T4 _& b0 ~米粉.....20克) ~6 ~4 y6 \* m
鹽.....1/4茶匙
7 b9 n) n1 H' y* L. |1 ~- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凍滾水.....200毫升tvb now,tvbnow,bttvb+ x! K7 Q" {3 L* O1 `. A' i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r- _ j' _" [6 I
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海鮮材料公仔箱論壇& [6 h. m+ z3 z# q, z
蜆肉.....70克
) J6 S& z% `" x5 A2 @" X% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚.....50克5.39.217.77:8898' \- d6 d4 ~; j
青椒.....1隻(切片)9 I9 G3 ?: M; P' ^2 L
蔥.....200克 (切碎)+ t `, F8 Q* I; o1 V
紅椒.....1 隻(切片)公仔箱論壇 _. }0 ~. i& ?: E8 P
雞蛋.....1隻 (打散)
: ]! T# \$ }$ c& [% ?+ q7 Ntvb now,tvbnow,bttvb蝦肉.....50克(去殼後)
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( h% A1 [3 L9 E0 I, p. _( Q/ A) s, d5.39.217.77:8898海鮮調味料
8 E4 T% H4 ]& Y" D1 Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T3 b+ j" A$ d6 S( G7 o, |# r
白胡椒粉.....1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S# |9 p3 a# _, I- E
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8 j0 q# X* i5 y8 @. w9 Etvb now,tvbnow,bttvb醬汁材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w+ K1 J3 r0 f) ?9 g4 }
醋.....1湯匙( n: |8 x i5 q( l3 d8 F
水.....1湯匙
0 g5 N6 E; \% ]' K1 P. K# ^豉油.....1湯匙公仔箱論壇8 \; y. Z* g9 A h
芝麻.....1/4 茶匙
' {- e) ^2 x' [) {% t9 ]" [8 _2 E( S蔥白.....1/2茶匙(切碎)公仔箱論壇* o* m5 y0 Z: m, i0 d
tvb now,tvbnow,bttvb9 z, x; s* q" C& I% R, [, |& A9 {
, I1 ^% y- R: M5.39.217.77:8898做法tvb now,tvbnow,bttvb/ g5 I% v& p, {6 P6 i( s
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
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2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q) r3 K4 t, b) i$ B5 M% z4 T
5 _9 |: h2 q; B8 V$ E9 _6 [3. 將洗淨，切8-10厘米長。
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4. 紅椒、青椒切片。
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5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
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6. 大火燒熱平底鑊，加油。tvb now,tvbnow,bttvb' g& t8 r7 S( f; ~! ~0 ?' h
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7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
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0 F) W" p) p# |. Y3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l5 m& s' k+ _6 ]) v
0 ~, Y) _& F/ ?0 I* J* @: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。公仔箱論壇4 r/ b6 m% w) b6 P2 K& f; y, R
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10. 表面加1~2湯匙蛋漿。tvb now,tvbnow,bttvb' c0 C" P" L6 F! s- U
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11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。+ Z0 m! L+ R4 z5 r3 c; w( m/ l0 B2 L
% D. e+ P& z3 G/ P12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。公仔箱論壇5 j8 s5 H" O4 a( r4 N4 o- s
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4 C! ^! E; \7 u. c' ]1 } _6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-4 05:11 AM
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