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紅豆
: e! U3 T- y0 c- @1 B1 A: d0 w在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀，同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質，它有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。tvb now,tvbnow,bttvb1 d0 ?* j4 ~; V; w. m4 u9 k* I; x$ B
2 O& n( B- v2 [. W- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜
+ F) m! i$ X4 c) t/ Z ^5 g5.39.217.77:8898吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝，其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意，由於黃瓜性寒，因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。
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# L- n8 b" O+ A! F( e5 F z! R馬鈴薯
2 k3 x- P( b2 P% J2 R2 n+ |3 }, ~公仔箱論壇含有著極豐富的無機鹽，同時在無機鹽中還含有豐富的鉀，不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏，以免導致鉀元素的流失。
# @6 F" @5 f" v2 a& t公仔箱論壇公仔箱論壇: R6 Y4 l* k0 \0 q, Q
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發表於 2016-1-1 12:45 PM
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