材料: 龍利魚柳 300 克 番茄 1 個（大）洋蔥 半個公仔箱論壇* _- I I; ?; a8 B
. P6 ]$ q! z4 W b4 Z; q" e! K2 X0 p做法: 簡介 :1. 洗淨魚柳，瀝乾水份，切件後用調味料把魚件稍醃。# q) s& V$ O" c' {7 x: C s; `5 Y
! M* E' g7 J" A a7 w, ^% @0 W& _tvb now,tvbnow,bttvb2. 番茄洗淨後切件。3. 用 1 茶匙油起鑊，把魚柳煎香至熟，盛起。公仔箱論壇8 o# Z2 v5 k. y+ K; N
& C" s; S: x2 `) Z6 m5 d- W公仔箱論壇4. 加入 1 茶匙油在熱鑊中，放入洋蔥炒香，加入番茄煮熟，加入獻汁料炒勻至黏稠狀。
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& ]5 v/ c; g- h% i5. 放入魚柳拌勻便成。 |
發表於 2008-5-30 11:02 PM
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