4 N* e* d; A8 G, ^7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐是我國的國菜，是人們公認的保健佳品。豆腐是植物蛋白質的最好來源，有植物肉的美譽。值得注意的是，吃豆腐應該注意科學搭配，才能發揮最大的保健功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k8 j. T6 I' Y" D6 s' j4 j/ l& @
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豆腐食用效果tvb now,tvbnow,bttvb6 g# B$ L" d3 Q5 b9 j
1.吃豆腐可以防治心血管疾病
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# i! [8 |2 `% t9 k( G公仔箱論壇2.吃豆腐對更年期女性有幫助
+ d/ Z/ p/ m" L ^公仔箱論壇女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療。最近專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。
! |$ n7 y$ J& Z2 f- U* Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L8 W( T9 g# x3 ~
3.吃豆腐對治療老年人便秘有好處
) ~1 i, H' E( V ^老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。公仔箱論壇; W, q) L$ E7 a' g9 o) E/ L
# `; Q- J- Z5 H# h6 T. L: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.吃凍豆腐有助減肥
* H4 t5 A9 }+ F新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友是很有益處的。
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9 L& ~; V6 |" t5 Vtvb now,tvbnow,bttvb5.吃發酵後的豆腐能預防大腦老化tvb now,tvbnow,bttvb4 s' y" r; j5 K8 y% m
豆腐一經發酵，最大的變化是產生出大量的維生素B12，而人體若是缺少了維生素B12，會加速大腦老化。所以，我們要經常吃一些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性癡呆症是有好處的。5.39.217.77:8898/ s5 i8 y" [' t# g: d. h
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發表於 2015-12-26 01:17 PM
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