) }) p" y$ @/ @% a! i+ f3 W) R- X& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐是我國的國菜，是人們公認的保健佳品。豆腐是植物蛋白質的最好來源，有植物肉的美譽。值得注意的是，吃豆腐應該注意科學搭配，才能發揮最大的保健功效。: u- h( S; G$ i0 E' K
. p" K6 n r- ?4 E/ V( h: d+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐食用效果
3 ], a7 z8 p+ o! H8 ^5 | |公仔箱論壇1.吃豆腐可以防治心血管疾病
, X- x. Y! F) o( Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( D4 b, T8 |9 ~
2.吃豆腐對更年期女性有幫助
% h! A8 b; }3 j; _0 q( Z公仔箱論壇女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療。最近專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。5.39.217.77:88982 Z. y# z# Q0 ?5 j7 y/ B' f- |
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3.吃豆腐對治療老年人便秘有好處
0 o" ^+ S/ l( E; @4 b0 d2 U6 xtvb now,tvbnow,bttvb老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。, I. q y+ C0 Z( D
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4.吃凍豆腐有助減肥公仔箱論壇$ l3 E. b* P& E) [ R) |
新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友是很有益處的。tvb now,tvbnow,bttvb! D" V" L4 U- h* M3 E
* t7 o4 T+ o# P# I) Q7 ~( N公仔箱論壇5.吃發酵後的豆腐能預防大腦老化/ p5 I) w0 Q- I1 k
豆腐一經發酵，最大的變化是產生出大量的維生素B12，而人體若是缺少了維生素B12，會加速大腦老化。所以，我們要經常吃一些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性癡呆症是有好處的。
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發表於 2015-12-26 01:17 PM
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