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食材公仔箱論壇$ h- b' o5 n0 @! F; n$ O* ^/ ?- R o
蒜頭顆.....2顆(切末)
9 k6 v( f5 O4 _紅椒.....半顆(切大丁)
' N5 H7 s8 C1 V( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃椒.....半顆(切大丁)
P+ p% X3 ?* d8 f5 n6 a0 l qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb0 R" F$ `; v" {
腰內肉.....400克(切片)
* J. o" i5 [2 l! _7 q0 [' a {新鮮鳳梨.....1/4(切片)
% F+ G! T X3 ?; M: k* B+ H5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb# S, Q# D3 ]* b- t. j
5.39.217.77:88982 [& X" O. J+ y4 G
醃肉料
. n% s6 ^8 E( n. z& d; C& z公仔箱論壇水顆.....5湯匙公仔箱論壇: s4 d" U9 `, i0 {
醬油顆.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w4 L2 a [$ d& A. V% Q
米酒顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( b: s7 p$ i& m1 }2 v5 s
沙拉油顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& b* }9 w! L1 `! g, `. Y$ p% h
太白粉顆.....2湯匙, ]; ^" _/ s+ u5 y8 ?- k
蒜頭顆.....2顆 (切末)4 _; \- r j9 M( ?+ f; H. A
) e3 e1 x+ n# C3 s0 _+ K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j' Q4 Q5 ]6 t% m* L+ u8 x3 J
糖醋醬汁
6 i2 `$ H8 D* m! B& I+ R9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水顆.....100cc
; p+ I1 ^; M* s1 V. h: j" \6 H白醋顆.....30cc
/ g4 ?5 E5 L) n2 o6 |蕃茄醬顆.....30cc
# O. O0 W& t2 C" f8 S二砂糖顆.....30cc
% w9 O9 B* }3 \( ^) T7 C5.39.217.77:8898太白粉顆.....3湯匙
% A3 U: ~% m1 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i* B1 ^1 H/ J+ r0 v
3 E2 S! x6 d( b公仔箱論壇做法
9 p+ R, @2 u+ y- w/ R3 U! F! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)
* F4 p8 g- e2 g8 r公仔箱論壇
" \: V/ u) x1 ~) T9 M1 ^5.39.217.77:88982. 先將肉片煎熟盛起備用
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7 |8 g/ Z9 r/ B$ btvb now,tvbnow,bttvb3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }2 Y% V5 B4 i: Z
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4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠
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- I$ }4 x. u G0 L, f" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q* ?. M$ ~8 g+ b3 w& z5 f
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Tips
' l# s$ ]7 [0 N" ^7 V8 b2 s5.39.217.77:8898※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！
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$ ]: [9 |7 I! _. k, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！tvb now,tvbnow,bttvb! n( A: S, r% C1 |" f( ^* p
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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