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[西式食譜] 粟米魚腐鮮魷炒素菜


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雞蓉粟米湯1罐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d8 O5 a9 W0 q& e5 o# C! y
魚腐(切條).....6件
" o# k2 c& w& \9 |6 T6 p- I素雞(切條).....1條公仔箱論壇2 K& o: C/ J& k9 y; {" \# d
甘筍(切絲).....60克
! Z. U) s0 |, X# x0 C  I  nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜(切絲).....300克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q$ n- ^0 i5 N
鮮魷(切件).....200克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x" B  u" a" r+ S6 T( ~2 k

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做法
* C* F! p: ~8 l* |tvb now,tvbnow,bttvb1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
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: K' m8 [) l3 L" O+ T7 W2. 魚腐及素雞切條,備用。公仔箱論壇. A$ N4 Z2 r% P4 C1 D! x, A# \

4 k' _7 ?$ ~- I" E3 d* {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。5.39.217.77:8898! \. B7 Y) r. S
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4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。
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