益 智 補 腦 湯材 料0 t. s+ g$ Y% ]: r$ @% M( E0 A% A0 n
益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量
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做 法 l0 U6 Q& B7 Q5 S" D0 {( ?3 C' |
1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。 5.39.217.77:8898( @( I* ]. X' Y/ T. v) V
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2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。
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8 t5 X' B9 w6 c; m* b: I3 T: W3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。
0 @' L. v; q7 `6 S ~+ e3 ~tvb now,tvbnow,bttvb貼 士
- H% T9 i$ \3 |- `6 e D可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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