公仔箱論壇 » 健康工房 » 不吃早餐反而脂肪增加

返回列表回復發帖

平民

1^#

字體大小: tT

發表於 2008-5-29 11:05 PM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 不吃早餐反而脂肪增加

以攝取熱量相同為例，一天進食兩餐的人會比一天三餐的人容易肥，因為進食時間隔太長，身體就會發出饑餓訊息，當再度進食時，食物很容易轉化為脂肪儲存，所以無論如何早餐一定要食，建議一日三餐將份量略為減少，維持每日令身體勿超過卡路里吸收標準量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a; c% g' J& l

參考: http://fit-dream.6289.us5.39.217.77:88982 c- j1 Q: ?4 c$ W u
5.39.217.77:8898- M5 l$ U8 ^0 I$ n+ F' p6 D
[ 本帖最後由 raytsang1681 於 2008-5-29 11:09 PM 編輯 ]

收藏分享評分

回復引用

上級武將

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

2^#

發表於 2008-5-30 12:11 AM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

同意啊，少食多餐啊嘛

子曰：自行束滫以上,吾未尝无诲焉。

回復引用

見習忍者

Rank: 1

3^#

發表於 2008-5-30 01:39 PM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

one day 三餐 is important for us...
or just break 三餐 to few meal in one day ... just eat Fruits when feel hungry at night ..

回復引用

星級忍者

Rank: 6 Rank: 6

4^#

發表於 2008-5-31 07:02 AM | 只看該作者

::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

但係好多人都話小食多餐係會肥的... 7 l/ F7 n" Q+ [$ V0 R
定係只可三餐, 多過可以嗎?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y6 T$ @4 J, Q2 O# v- ~
Thanks for share

回復引用