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raytsang1681

平民
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tT
發表於 2008-5-29 11:05 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 不吃早餐反而脂肪增加

以攝取熱量相同為例，一天進食兩餐的人會比一天三餐的人容易肥，因為進食時間隔太長，身體就會發出饑餓訊息，當再度進食時，食物很容易轉化為脂肪儲存，所以無論如何早餐一定要食，建議一日三餐將份量略為減少，維持每日令身體勿超過卡路里吸收標準量。
  @+ K( e) g+ G- X1 |. W- O- V
/ Q# K, t9 [8 C公仔箱論壇參考: http://fit-dream.6289.us$ S, p" j6 V& q( j: G# {8 ~  c

* R0 G* l7 {% @$ F/ r- o[ 本帖最後由 raytsang1681 於 2008-5-29 11:09 PM 編輯 ]
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billow

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2#
發表於 2008-5-30 12:11 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
同意啊，少食多餐啊嘛
子曰：自行束滫以上,吾未尝无诲焉。
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minakohitomo

見習忍者

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3#
發表於 2008-5-30 01:39 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
one day 三餐 is important for us...
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misc_acct001

Rank: 6Rank: 6
4#
發表於 2008-5-31 07:02 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
但係好多人都話小食多餐係會肥的... tvb now,tvbnow,bttvb4 T- I9 [$ [  N( \# s3 l5 s
定係只可三餐, 多過可以嗎?8 K6 I$ S6 j+ P# I3 T
Thanks for share
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