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[生活小百科] 種食物幫你解壓

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開心果、胡桃-防止心跳過快。4 A' {$ ]% F7 D5 n0 q; I4 J% u
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脫脂牛奶-治療失眠和焦慮症。. I: _) E' S4 J2 }4 {" C

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0 @7 ]' B# z! J0 S8 b# |1 G6 I公仔箱論壇麥片-減慢胃的吸收速度。5.39.217.77:88988 X# ?! T0 g2 O6 E- ^( z2 `

% p$ R9 J% s2 x& E1 @! f) ?" b公仔箱論壇鮭魚-富含Ω-3脂肪酸。
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, G0 ~- y$ L. k( P. i- f$ o4 x5.39.217.77:8898菠菜-鎂有平復情緒的作用。
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