' i r v" {6 g0 a! X1 N/ h4 G' G5.39.217.77:8898食材
6 m2 L1 w* P; h公仔箱論壇蔥.....1支+ S) U( x4 q1 m2 o# U: B3 q) F
薑片.....3片# `: j) Z& O( p
香油.....1匙& t5 J+ G' J9 r, Y# ]
乾腐竹.....1條- F! e' t, l2 g3 X+ e: i3 |/ X* \
紅蘿蔔.....1/3條5.39.217.77:8898- M& ]8 b: a( K- R& P7 z& \' O
五花肉片.....50g公仔箱論壇4 Z' w5 y2 n$ l. @3 F0 d
乾木耳絲.....30g
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) Z9 w- Q) c9 H5 D4 T4 Y- f調味
3 |2 F0 a! K" I& W, e5.39.217.77:8898鹽.....適量
* _7 w' n% r9 s+ d3 t3 V胡椒粉.....少許5.39.217.77:8898% F$ G4 b* C7 f3 D5 z
太白粉.....少許
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5 ?# ^( t6 w3 N6 E8 W9 ~4 X' K Y4 Mtvb now,tvbnow,bttvb做法
# q5 W9 o6 z; R1. 將乾腐竹泡軟切段、乾黑木耳絲泡軟瀝乾、五花肉切小段、紅蘿蔔刨絲、薑切絲、蔥切丁備用。& u% ]6 M9 n3 L6 b. N! ~& Z2 o# R! D
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2. 熱鍋加入香油，以中小火將五花肉煸香，再把薑絲、黑木耳、紅蘿蔔、腐竹下鍋炒香，裝入七分滿的水，待大滾後加入鹽調味，煮約15分鐘後，以少許的太白粉勾薄芡，撒上蔥花及少許的胡椒粉，拌勻後就可以美味上桌囉!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f4 ?8 `, X: v& R7 Q: D
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: }+ W1 Q+ |! A4 g6 E7 _若使用乾腐竹，泡軟的時間需花3-4個小時，所以要煮之前可先提前泡軟!
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& Y1 |3 u+ n4 A: X# A% n Atvb now,tvbnow,bttvb功效
8 R2 N! l1 l1 u4 q$ g' m9 Htvb now,tvbnow,bttvb可以補氣、健胃潤燥，消水腫的湯品哦!
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發表於 2015-12-18 04:50 AM
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