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蔥.....1支
) T+ T7 _( a/ [' p6 q; m5.39.217.77:8898薑片.....3片
! ~. g S$ B- F _# W) U9 ^tvb now,tvbnow,bttvb香油.....1匙
- @3 r' P# A2 x6 G! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾腐竹.....1條tvb now,tvbnow,bttvb, t2 q7 c' `: ` W0 g/ d, B
紅蘿蔔.....1/3條
% t7 o9 G8 L: d7 O) p: a- [5.39.217.77:8898五花肉片.....50g" k8 ?9 g! k+ Z8 R
乾木耳絲.....30g
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6 W9 Y& ?' ^ x5 ^! |+ r' c0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
" l1 J* X {: o& A* {0 [tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....適量
7 O+ O" C; c# @5.39.217.77:8898胡椒粉.....少許
' q8 H- g8 z' E/ v' \1 _4 ntvb now,tvbnow,bttvb太白粉.....少許
6 {+ h0 `/ u! N6 F3 _) L3 z4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 P6 d, T( ?; V: U5 x公仔箱論壇公仔箱論壇* R f) b/ g/ c& f8 {
做法
- f& y, F2 Z' c9 z1 P" D4 Z) i) u, T2 Z1. 將乾腐竹泡軟切段、乾黑木耳絲泡軟瀝乾、五花肉切小段、紅蘿蔔刨絲、薑切絲、蔥切丁備用。
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2. 熱鍋加入香油，以中小火將五花肉煸香，再把薑絲、黑木耳、紅蘿蔔、腐竹下鍋炒香，裝入七分滿的水，待大滾後加入鹽調味，煮約15分鐘後，以少許的太白粉勾薄芡，撒上蔥花及少許的胡椒粉，拌勻後就可以美味上桌囉!5.39.217.77:88982 f( d! N. R t! V
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Tips/ ~; b) y( P" W7 ?) a9 ?9 x5 e
若使用乾腐竹，泡軟的時間需花3-4個小時，所以要煮之前可先提前泡軟!$ S6 y# l6 @; e9 N$ D3 I
& y) \, y7 {. v- Z) c' w: xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88983 g3 { R5 |3 V0 g; Z! ?7 X
功效$ l. Y% J- U4 @. o+ J3 j, F
可以補氣、健胃潤燥，消水腫的湯品哦!公仔箱論壇+ M! {' O0 T7 K/ x+ ^! Y. n
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發表於 2015-12-18 04:50 AM
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