6 |# y6 {$ T- F' d0 L, B% V4 ]/ \. ]5.39.217.77:88981.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。公仔箱論壇 J0 \* C3 O- A
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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; I3 z D& k! V- s5.39.217.77:88985.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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