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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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3 r+ Q7 {( C4 o% n( Z% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。; ~3 {# W' X: {0 R4 F: \
/ \* q/ e2 b. O) U# C/ C. L9 v* Y3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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) p! A8 V8 U( r2 |tvb now,tvbnow,bttvb4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。& y/ G- z+ p: h) x/ }
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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