2 X8 ]( G# q$ O" e5 D0 ?- p) v5.39.217.77:8898現代人的排便量比20年前下降了20%，清腸實驗發現，從腸道中清除宿便後，體重居然可以下降1-15公斤耶(哇!!!!!!!!)5.39.217.77:8898( U0 J! S. T9 ]3 v5 k
5.39.217.77:8898* ~& H' O/ o4 G B9 }' \( Q! F" }
宿便一直累積在腸道，會阻礙營養吸收、讓身材走樣，而且宿便發酵脹氣後，所產生的化學毒素會汙染血液，進而循環至全身，加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔呢!!!+ N. q' N% k8 |# k
公仔箱論壇3 A& Z2 X- ^, E3 ?' B* y$ Z
<<小編提醒大家>>tvb now,tvbnow,bttvb! A1 M$ q* b/ h
1.每天走10000步(約1小時)
- F& f$ r7 E# j! l+ [
& r/ h, r+ ]6 v0 {( ^* `* i! R u2.早上起床，喝500c.c.溫開水，每天至少2000c.c.公仔箱論壇% k9 o8 k& n0 g1 ]
/ F( D5 \. G9 l' ntvb now,tvbnow,bttvb3.每天5-9種蔬果: y: Z. Z3 P' L* m7 o+ c
tvb now,tvbnow,bttvb! L, V# p7 P2 J% ?1 p
|
發表於 2015-12-15 12:10 PM
| 
