% W! j9 |. s+ P% V- Y' x5 j7 M現代人的排便量比20年前下降了20%，清腸實驗發現，從腸道中清除宿便後，體重居然可以下降1-15公斤耶(哇!!!!!!!!)
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* @. t% q; b& ytvb now,tvbnow,bttvb宿便一直累積在腸道，會阻礙營養吸收、讓身材走樣，而且宿便發酵脹氣後，所產生的化學毒素會汙染血液，進而循環至全身，加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔呢!!!tvb now,tvbnow,bttvb1 A- s8 g5 j3 z- m3 a7 w, [! U7 W
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1.每天走10000步(約1小時). m4 p5 A3 \$ ?$ C: i+ o
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2.早上起床，喝500c.c.溫開水，每天至少2000c.c.5.39.217.77:88989 D; ^1 u; Y1 i8 s2 Y
0 m9 z, D; q! o; G/ y7 {7 Q# P5.39.217.77:88983.每天5-9種蔬果; V" B/ l/ @# { S; y) Z
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發表於 2015-12-15 12:10 PM
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