, c- @( S$ |" P$ y6 |脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議) A2 r6 Z, m' {' }& i9 q
& W3 H; k. g2 j. l% K+ Q: b5 G7 V. |tvb now,tvbnow,bttvb很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。
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1.腿會恢復應有的長度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X3 {) t. w! B1 A
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。
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2 l" {) Y5 L+ I7 t3 J( f8 M5 itvb now,tvbnow,bttvb 2.緩解後背疼痛
3 k; j2 O: `8 o* K9 I公仔箱論壇紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。0 P0 I; @9 q- H, H. j5 a( E2 d" n8 W3 g
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3.腳跟疼痛好轉
1 l5 K2 t- \% X6 O# u公仔箱論壇穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。5.39.217.77:8898! n, M/ S' f1 J+ A4 j. q
; G* k# c0 {) C+ Ctvb now,tvbnow,bttvb 4.髂脛束症候群痊癒
+ q- k+ i1 Y( K4 M: t3 \' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。
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/ c7 w+ }+ c0 k3 r: R5.39.217.77:8898 5.改善平衡能力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y- R, D& z# H1 y# t7 P- i+ m/ m7 P' W
經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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