1.排便時不要過度用力
; z& [8 N8 ? o3 }排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
$ ~$ U: n w! V5 `3 m7 i排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
: n3 H/ Y3 Z: h1 r$ ` {' ^# k公仔箱論壇嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
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# e2 u) Y) z H! z2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.防止便秘
. z z! W a- x7 L2 H" m- S5.39.217.77:8898便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。6 \% K, ?$ n! V+ a' f; D
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
: q" P3 M9 [5 _; K, k$ X$ k公仔箱論壇如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。公仔箱論壇 [7 |8 R/ k4 g) W8 s
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& l$ ?7 j7 S0 x3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.嘗試自然療法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [& J4 }' Z/ Z/ k) E$ g
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
9 i! ?2 X/ f9 {$ O8 u; v9 f2 P攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |: z T& e/ V+ h
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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