1.排便時不要過度用力公仔箱論壇" X, i3 t1 u4 j( w' U5 u/ f- U" |
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
5 W7 p0 v! m/ }3 w4 k& {* y5.39.217.77:8898排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。公仔箱論壇( @2 g+ v8 j6 U. A `5 T% g
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。! o) p4 ^4 ]) O. I
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2.防止便秘' I6 N* J6 b' N. U3 c& y6 X; l
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
" Z9 d4 ?! B0 C3 ^高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。5.39.217.77:8898& q) z' e5 p0 I, Z# W
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d" k9 C+ h8 l$ b( M
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3.嘗試自然療法5.39.217.77:8898$ R( O) x4 i8 m. Z. |: ]8 \% V
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z# O% v4 k% _8 T9 P0 E0 d: v
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。. s# [4 [8 I& J
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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