1.排便時不要過度用力
3 n: c8 }7 N" ~8 B O排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
! o+ ?+ i+ k/ w/ N% o; [5.39.217.77:8898排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
' h8 w- N4 F6 X1 s) [( n9 M嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
U, H+ L Y2 i公仔箱論壇
* Z. Q8 P3 t8 d5.39.217.77:8898
# j s; e; M- G# W
% G2 H* h. z- c' i2 T; ?; Otvb now,tvbnow,bttvb2.防止便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `- d F8 y, O( A7 e
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
6 S7 L, L) ~9 ]: Xtvb now,tvbnow,bttvb高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。tvb now,tvbnow,bttvb- f7 Y( |" c% F( ~: a
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。公仔箱論壇3 [6 p) a0 b7 u/ V: s1 G
" |7 k/ \3 t) [1 ~( u9 o; X: n
7 k+ O/ J0 U9 h/ P4 O% |) ^5.39.217.77:8898
% Z; j! K9 w- ~, M3 J; ?( s( o' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.嘗試自然療法
7 A' E2 K i# n5 [) x! E2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
2 k' d' u- N% N$ L! I: E6 p0 s攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
( Z p4 P- B7 T& _) u5.39.217.77:8898使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
| 
