1.排便時不要過度用力
" ^- V0 Z1 t9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。5.39.217.77:8898- Y) D+ G0 N% q# U! b* A! z
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
R" b w7 \- q/ M. M' Mtvb now,tvbnow,bttvb嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
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8 a2 B0 x1 y. G* k T5 Y/ r5.39.217.77:88982.防止便秘5.39.217.77:8898( T3 F. U9 Z. C; k& ?' x
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb X/ d5 g/ G4 v( |+ k
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
: M4 @0 h0 b1 g5 Z3 }/ q5 @2 `3 V4 W公仔箱論壇如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
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0 l& [9 v/ g/ z0 d公仔箱論壇3.嘗試自然療法公仔箱論壇# A. m( c& Q" Q# z
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
& \ F9 k" O+ ^1 h5.39.217.77:8898攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
C0 k+ B# u% F, r# a$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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