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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】

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1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。! D, b5 m& K3 V  _+ o) l! H8 [
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2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F- c; |" {& r1 K# ~1 l4 Q
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。公仔箱論壇" q/ u8 {& W9 p6 ?- {# Z
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4、凌晨1-3點,膽排毒。
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) N3 h% K: I& F' `6 d8 P公仔箱論壇5、凌晨3-5點,肺排毒。tvb now,tvbnow,bttvb, O" F3 O! ?) v: ~- |5 E+ q& B

8 z- l& S/ V9 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @0 r  \  S% h* F/ H7 X
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7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `, L8 S" d& R" H) w
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