3 f: [9 l2 }; a4 G! q) A! ltvb now,tvbnow,bttvb1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
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( U. K7 A# e! V m0 U/ [2 g( l( Htvb now,tvbnow,bttvb2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
1 v# u- l" q6 k# B* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" k# ?" Q( E0 m0 P4 t5 A: g
3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。
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& M$ i8 ~" |/ H) W( {公仔箱論壇4、凌晨1-3點，膽排毒。
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3 ?; E% {0 r8 O6 ~1 E1 x" stvb now,tvbnow,bttvb5、凌晨3-5點，肺排毒。% G! `% R0 I$ S
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6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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