6 n: X. Q0 F- h& h) h- |/ i; wtvb now,tvbnow,bttvb由於近期天氣變得寒冷、乾燥，不少人也因為平常缺乏保養頭髮而令髮質變得更為粗糙，失去原有光澤、營養。更甚的是在長期忽略護理之下，更有機會導致掉髮的問題，情況令人擔憂，因此我們務必要注重頭髮所需的營養，避免忽視護理頭髮的工作。
0 o" _, g9 o" ~; E公仔箱論壇9 l: q4 V/ K( h% k' P
除了要用適合自己的洗髮水、護髮素、特別修護美髮用品外，其實平日所進食的食物也是能夠有效護理頭髮的。只要從飲食中吸取適當的養分，頭髮就自能茁壯成長。
" X9 T4 o6 o- J! C+ y! d2 G, N# Z* s k蜂蜜
; m5 q# G' S4 w4 I
9 J6 _9 S+ j* `# f甜甜的蜂蜜是一種天然的滋潤劑，能夠有效鎖住水分，讓頭髮、皮膚不致乾燥。只要在日常中，例如飲料加入一匙的蜂蜜，又或是將蜜糖塗在麵包上進食，就能讓您的頭髮回復閃亮、滋潤狀態。, T5 J' @" V! n! \: ?1 F
& b7 q5 V0 K9 V0 j' U, c. ~" V5.39.217.77:8898藍莓
; J" @& S. }4 p5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb. i- P: A U2 U& Y4 a
藍莓亦都是抗氧化劑的最佳天然食材，能有效對抗引致白髮、斷髮的自由基。此外，抗氧化劑亦都是能讓頭髮保持年輕及活力的元素，建議可以在早餐中加入含有藍莓的食物，又或是以藍莓作為健康的零食。
+ b) p& p7 u+ Y! \( c0 a公仔箱論壇公仔箱論壇" E% ]* ~5 `$ @+ ~6 N
蕃茄
! s5 t7 {6 P: `* O! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 {2 K- U# s! H) S' y" @$ M
蕃茄所含的番茄紅素，是一種能夠幫助維持髮絲中膠原蛋白水平的抗氧化劑。在日常中攝取適量的番茄紅素，就能令頭髮保持彈性，不會因乾燥而斷裂。
, L1 Y2 W3 a9 Y* S2 r: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 Q5 t3 a c5 j- p& x: @
芫荽5.39.217.77:88989 @4 z. g; D! N& t. r+ i; q2 S. D
 G/ u+ Q$ }1 B) A& j1 Z) T
芫荽是天然的凈化器，能夠讓身體迅速將體內的金屬排出，防止出現掉髮的狀況。此外，芫荽亦是能夠阻止頭皮搶走髮絲營養的食材，除了能防止掉髮之外，更能避免其失去光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H5 D5 w$ D" d+ f
9 B V; u* b" d7 j0 l7 d4 ?扁豆公仔箱論壇* I8 o; v X2 Z. j# p) `! U
 5.39.217.77:8898$ f, G6 B- P. W- p* l4 J
扁豆含有豐富的鐵，而鐵亦是讓頭髮保持烏黑光澤的重要元素。鐵除了能夠幫助頭髮毛囊獲得更多的氧氣外，更能促進髮絲健康生長，令頭髮變得更為豐盈，能解決頭髮稀疏的問題。
. ^9 V) D }) Q5.39.217.77:8898 |
發表於 2015-12-8 12:16 PM
| 