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1、日常習慣公仔箱論壇: c, W; J3 n1 B, e- e
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb- i! `1 r& g( D( ]
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2、時間過長3
+ X) h' P; ?( e) v* N; j人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
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5 }1 ?' M# u" Y& Z9 v4 e+ ^3、注意力轉移公仔箱論壇/ B o; F$ k) [* ~9 H6 @4 n/ F; y/ X
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。5.39.217.77:88980 q. j* A" |. z( H; l% k4 C
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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