【早安健康／著名中醫權威石晶明】癌症
$ U' m1 x; X6 n: Q" e公仔箱論壇癌症也稱惡性腫瘤，是由控制細胞生長增殖機制失常而引起的疾病。導致癌症的原因是多樣的，環境污染、化學污染、電磁波輻射、自由基毒素、遺傳特性、內分泌失衡、免疫功能紊亂等都可導致身體正常細胞發生癌變。tvb now,tvbnow,bttvb3 g4 O( Z+ N4 p, ^1 Q. S
症狀表現
/ E! I8 N. F& R# W. ^外在顯露或能明顯感受到的主要表現為以下症狀。
; T8 z d4 P# }．腫塊：癌細胞惡性增殖所形成的，可用手在體表或深部觸摸到。甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤轉移到淋巴結，可導致淋巴結腫大。
! w7 D6 @# m/ s4 U5.39.217.77:8898．疼痛：出現疼痛往往提示癌症已進入中、晚期。開始多為隱痛或鈍痛，夜間明顯。以後逐漸加重，變得難以忍受，晝夜不停。一般止痛藥不起作用。9 Z/ z# Q- b- N& y: T4 u9 Z# ~
．潰瘍：由於某些體表癌的癌組織生長快，營養供應不足，出現組織壞死而形成的。
' U W" N1 w# f# ~8 Z& c公仔箱論壇．出血：癌組織侵犯血管或癌組織小血管破裂而產生的。如肺癌病人可咯血，痰中帶血；胃癌、結腸癌、食管癌則可便血。6 n( v; N$ m, G$ g5 |" Q* N6 |. \
．梗阻：癌組織迅速生長而造成的梗阻。如當梗阻部位在呼吸道即造成呼吸困難，食道癌梗阻食道則吞咽困難。
# F' g+ |9 u: ]6 I& W3 b公仔箱論壇飲食要點
% D% Y, J% d+ z! l) q p1.食物多樣化，以植物性食物為主，應占每餐的2/3以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d$ C' K- ^% { t( Z* T& S+ V
2.控制體重，成年後要限制體重增幅不超過5公斤，超重或過度肥胖容易導致患子宮內膜癌、腎癌、腸癌的危險性增高。
( \& d6 e& X( z, U Z6 [/ Ptvb now,tvbnow,bttvb3.不吃燒焦的食物。直接在火上燒烤的魚、肉及燻肉只能偶爾食用。最好用煮、蒸、炒的方式烹調食物。
, D# G4 L; ?5 W! l6 V5.39.217.77:88984.多吃澱粉類食物，每天吃600～800克各種穀類、豆類、植物類根莖，加工越少越好。食物中的澱粉有預防結腸癌和直腸癌的作用，高膳食纖維飲食可預防結腸癌、直腸癌、乳腺癌、胰腺癌的發生。
9 _! W( u" ]6 X) d& z5.每天吃400～800克各種蔬菜、水果，可使患癌症的危險性下降20%。3 U% e1 g+ x4 _9 u
6.戒酒。經常飲酒能增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌等的危險。# Z$ c! @( S& ~7 U) w7 \9 L
7.減少紅肉攝取量，因為紅肉會增加結腸癌和直腸癌的發生率。最好用魚和家禽代替紅肉。
* O/ Z8 ]7 @7 `; A% Y3 A' d* S8.限制鹽和含鹽調料，高鹽飲食會增加胃癌的患病率。每人每天食鹽攝取量應小於6克。公仔箱論壇, M& c, Q! J/ f- }% R9 p. T% J/ ]
推薦食材4 `" f7 [) s# r) ]
．玉米：根據研究，玉米中含有多量的賴胺酸，而賴胺酸對治療癌症有顯著的效果。玉米中又含大量的植物膳食纖維，能加速大便排泄，減少直腸癌的發生。8 h. e. c$ ]$ \3 |% g S
．南瓜：南瓜中含有一種能夠分解致癌物亞硝胺的酶，可以消除亞硝胺的致癌作用，從而減少消化系統癌，也適合已患癌症的病人服食，達到輔助治療的效果。
$ |' F! ?% n- O/ A* S* a公仔箱論壇．黃豆：黃豆中含有優良的蛋白質，能補益身體，提高免疫功能，抑制腫瘤的形成；黃豆中含有多種微量元素，特別是硒等能阻斷致癌物與細胞內去氧核酸結合，達到抗癌作用。
0 q: k$ S$ r$ J3 [ K7 ]1 l$ S1 C．猴頭菇：猴頭菇不僅營養價值高，它所含的多醣體、多膚類對癌細胞有較強的抑制作用，同時能使身體內蛋白組成成分明顯增加，產生干擾素，增強抗癌效果。適合各種癌症病人，尤其是消化系統癌症患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b8 K; ^4 G! n) \
．蒜：中醫認為，蒜能行滯氣、消症積。現代醫學研究發現，蒜中含有大量的鍺，它在人體內能誘導干擾素，啟動自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性，從而殺傷和吞噬癌細胞，達到防癌抗癌效果。tvb now,tvbnow,bttvb3 V3 V, w8 V$ B* A7 N
．紅蘿蔔：含有豐富的紅蘿蔔素，可轉化成維生素A，既能維持人體上皮組織的正常結構和功能，使致癌物質難以侵犯，又能刺激身體免疫系統，啟動身體的抗癌能力。
0 D. v) @' n+ B/ l6 G2 F5.39.217.77:8898．木耳：木耳有抗腫瘤活性物質，能增強身體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
: o2 E1 c5 l* [: g6 l, v J/ @& a6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．海帶：中醫認為，海帶有軟堅散結的作用，可抑制腫瘤的生長。海帶所含膠質能促進體內的放射性物質排出體外，能預防放射物質導致癌症。
' K: z) V. h6 u8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．萵苣筍（菜心）：萵苣筍中含有一種芳烴羥化酶，能分解食物中的致癌物亞硝胺，防止癌細胞的形成，對肝癌和胃癌有一定的防治作用，也可緩解癌症患者對放療和化療的反應。
) u$ B( U( w |: u2 `更多對症食材：花椰菜、海帶、山藥、馬鈴薯、芋頭、牛奶、蠶豆、田螺、泥鰍、蔥、馬齒菜、洋蔥、鴨肉、豬血、鱸魚、絲瓜、芹菜、橄欖、枇杷、橘餅、葡萄、楊梅、荸薺、梨、枸杞、沙參、西洋參、靈芝、茯苓等。
! Z0 k# O9 Q, F/ w, U- e5 y! l2 t對症食譜
( I' f6 }7 C. z" r3 A% ]) l5 v3 d Ttvb now,tvbnow,bttvb二麵饅頭5.39.217.77:8898; {$ ?$ m( r2 w! M4 `- M+ K4 |* v
 材料：玉米粉300克，小麥麵粉200克，酵母、鹼各適量。5.39.217.77:88981 z) {. \, g# F
做法：將玉米粉、麵粉放入盆內，放入酵母、水，和成較硬的麵團，醒發備用。將發好的麵糰放在案板上，放入鹼，揉勻後搓成條，分成約50克一個的小麵糰，用手揉搓成饅頭狀，蓋上濕潔布，發酵約10分鐘，再間隔均勻地放入蒸籠內，放在沸水鍋上，用大火蒸約20分鐘，即可出籠。
8 D) c% U1 G7 [" d( h# p, I# ftvb now,tvbnow,bttvb豆漿南瓜湯
* N: u5 P1 Y2 a' ]5.39.217.77:8898 材料：豆漿250克，南瓜250克，乾百合30克，蜂蜜15克。8 w6 ? q! D, F r+ R3 D; E& [, h" w
做法：將南瓜去皮、去子、切塊；乾百合浸泡1夜後洗淨。鍋內倒入500亳升清水，放入南瓜和百合，大火燒開後轉小火燉至南瓜熟軟，倒入豆漿，煮沸後加入蜂蜜即可。
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! s) @8 ^% c A9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳炒雞蛋
9 ?4 E* N9 v' ~ 材料：雞蛋2個，水發木耳200克，蔥、香菜、鹽各適量。5 l( m6 e4 L! o1 ?% y, T/ q
做法：將木耳洗淨，瀝水，撕成片狀；將雞蛋均勻打散；香菜和蔥均切段備用，炒鍋燒熱，放油適量，稍燒熱，即將雞蛋倒入，攤熟，起鍋備用。鍋內再放油適量，放入瀝乾水的木耳，爆炒幾下，待不再炸響時放入雞蛋，加入鹽調味，撒上香菜段即可。
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2 N! s% `& C0 R% Z6 t木耳萵苣筍
# X9 k" M, _. X5 h# e2 N公仔箱論壇 材料：萵苣筍（菜心）500克，水發木耳50克，蒜、蔥、薑、泡椒、鹽、香油各適量。tvb now,tvbnow,bttvb6 { p$ F# e$ K' K7 X. w
做法：木耳挑洗乾淨，撕成片；萵苣筍洗淨後削皮，切菱形薄片，與少許鹽拌勻；蔥斜刀切成小段；薑、蒜切小粒；泡椒切斜段。鍋內放油燒到六七成熱，放蔥、薑、蒜和泡椒炒出香味，再放入木耳和萵苣筍片快炒至熟，加鹽調味即可。 |
發表於 2015-12-6 10:40 AM
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