冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
8 s, Y! q e' Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ p) k& u. F# }( D" Z% V
tvb now,tvbnow,bttvb; C" S: g/ b$ \/ e8 ?
 作者圖文提供／39健康網 | 華人健康網 – 2015年12月5日 上午9:32
/ S" B2 T" f% R7 F2 ] |: h) M4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ]1 A* n5 }. e5 ?5.39.217.77:8898
+ V* `5 a: j) M) F! V
( Q( c. J3 y. y W) N9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：冬季要注意防寒保暖，不然容易感冒，上了年紀的老人家還要注意防中風。公仔箱論壇6 @) Q6 h% U6 ^/ o5 l
但冬季人們也減少了運動，長期處於燥熱的室內，容易造成體內積熱，此時則適合吃寫蘿蔔和梨解除肺熱，潤燥去火。( q0 p9 W- v* p9 y
 冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
8 ~* @1 _0 w) L: ?) P# e
8 z2 E' ` K8 }; k2 V5.39.217.77:8898濕冷的冬天首先要給腳保暖。病從腳起，冷從腿來。與其他部位相比，兩腳最易受寒。兩腳受寒後，對全身都有一定的影響，可導致全身體溫下降，打亂各個部位的正常生理機能。尤其對上呼吸道的影響更大，一般可引起感冒、關節炎、消化不良和婦科病等。公仔箱論壇& A& l4 h! w3 O( F; w2 P" L
3 C) l# c! r5 j0 y% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防燥熱 生吃蘿蔔熟吃梨公仔箱論壇& `, m0 l5 _" a6 j( ]6 l
「小雪」時節是秋冬交替的前後，按照傳統養生理念，要多吃溫熱性的食物。但是如今隨著暖氣、空調等取暖設施的廣泛運用，大家一般都在室溫較高的室內生活、學習或者工作，而且穿得多、動得少，燥熱的室內環境容易造成體內積熱。如果此時再吃熱量高、脂肪含量高且油膩的食物，容易導致肺火、胃火等人體的「內火」旺盛。這些體內的「火」不及時去除，還會影響肛腸健康，誘發熱結便祕等疾病。
& Z; m+ r% ~5 [; S) K! T公仔箱論壇平時大家都習慣熟吃蘿蔔生吃梨，小雪節氣之後大家不妨試著生吃蘿蔔熟吃梨。為什麼這麼說呢？梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。對於燥熱咳嗽型患者，熟吃梨能增加止咳的效果，這裡有一個簡單的食療方供大家參考：
. } o; a: L! ?: h5.39.217.77:8898材料：大梨1個、蜂蜜60克。
) Q: T% k, s3 \3 R9 q8 w5.39.217.77:8898作法：將梨挖洞去梨核，裝入蜂蜜置於大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1-2次。
5 E# d: d$ l/ q對於白蘿蔔而言，大家平時一般都是熟吃的。中醫認為，生吃蘿蔔可以清熱生津，涼血止血，化痰止咳；而煮熟偏於益脾和胃，消食下氣。所以，從清熱生津的角度來說，生吃效果更好。但也需要提醒大家的是：脾胃虛寒者不要生吃蘿蔔，最好煮熟以後吃，以免引起腸胃不適。
) T1 {$ v4 q# Q3 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o1 W5 I" o0 r7 O: i
資料來源：39健康網www.39.net
) Y# |( r/ v; k$ T: u; J% o( o9 V. A' Z4 j" J
tvb now,tvbnow,bttvb9 S5 @ r, O; A- Q* J
|
發表於 2015-12-5 01:01 PM
| 