冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱9 N# p0 T# K' Y/ b4 d! \- M- \* a
; h) `; H. b) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o8 D2 z8 n1 L
 作者圖文提供／39健康網 | 華人健康網 – 2015年12月5日 上午9:32tvb now,tvbnow,bttvb' I/ A# {0 Y3 _2 n' ?7 i. l& c
5.39.217.77:88984 H- m$ d; B4 g/ C' U! C( _
( ?8 \* ^/ ^/ a% f: d5.39.217.77:8898
5 H c2 \7 ~" M( ^. K. _+ r9 _tvb now,tvbnow,bttvb【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：冬季要注意防寒保暖，不然容易感冒，上了年紀的老人家還要注意防中風。
; y/ K' O6 ~/ m _3 b3 d _' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但冬季人們也減少了運動，長期處於燥熱的室內，容易造成體內積熱，此時則適合吃寫蘿蔔和梨解除肺熱，潤燥去火。
. j. V) X3 V' H# ]0 m. S$ t# W0 e 冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?1 u, L x9 y7 X# d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R" r9 p( N8 r/ y
濕冷的冬天首先要給腳保暖。病從腳起，冷從腿來。與其他部位相比，兩腳最易受寒。兩腳受寒後，對全身都有一定的影響，可導致全身體溫下降，打亂各個部位的正常生理機能。尤其對上呼吸道的影響更大，一般可引起感冒、關節炎、消化不良和婦科病等。5.39.217.77:8898! |6 C0 k* l6 x0 O2 |
( \) S- X" m" i( X, o* j公仔箱論壇預防燥熱 生吃蘿蔔熟吃梨tvb now,tvbnow,bttvb! Y3 W. y* G. G5 n! S! T
「小雪」時節是秋冬交替的前後，按照傳統養生理念，要多吃溫熱性的食物。但是如今隨著暖氣、空調等取暖設施的廣泛運用，大家一般都在室溫較高的室內生活、學習或者工作，而且穿得多、動得少，燥熱的室內環境容易造成體內積熱。如果此時再吃熱量高、脂肪含量高且油膩的食物，容易導致肺火、胃火等人體的「內火」旺盛。這些體內的「火」不及時去除，還會影響肛腸健康，誘發熱結便祕等疾病。公仔箱論壇5 V8 w0 W% P" N% d8 P6 t
平時大家都習慣熟吃蘿蔔生吃梨，小雪節氣之後大家不妨試著生吃蘿蔔熟吃梨。為什麼這麼說呢？梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。對於燥熱咳嗽型患者，熟吃梨能增加止咳的效果，這裡有一個簡單的食療方供大家參考：5.39.217.77:8898; `1 H6 z# M2 z8 o
材料：大梨1個、蜂蜜60克。
0 V$ k7 K9 k) S4 ~! r6 D0 P- W: J作法：將梨挖洞去梨核，裝入蜂蜜置於大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1-2次。5.39.217.77:88983 U$ b. P: C( R- V9 a O* {( T
對於白蘿蔔而言，大家平時一般都是熟吃的。中醫認為，生吃蘿蔔可以清熱生津，涼血止血，化痰止咳；而煮熟偏於益脾和胃，消食下氣。所以，從清熱生津的角度來說，生吃效果更好。但也需要提醒大家的是：脾胃虛寒者不要生吃蘿蔔，最好煮熟以後吃，以免引起腸胃不適。
5 H9 ?3 V6 c+ |% m5.39.217.77:8898
- G* M$ R: D' w. S2 F* K資料來源：39健康網www.39.net
0 j' p& l9 F1 g/ W1 i0 W2 m5.39.217.77:8898
* x# ^7 ~5 U! i2 U' ~: Q; j公仔箱論壇# S- O) C& ]3 z
|
發表於 2015-12-5 01:01 PM
| 