# E, H# c l+ o' u2 [; f/ Itvb now,tvbnow,bttvb材料
6 g9 [- o3 N: `1 P1 v7 o) X5.39.217.77:8898泰式甜辣醬.....4湯匙
8 F s' f4 y- I1 |1 l: h5.39.217.77:8898雞蛋.....1/2 隻[打勻]2 y# v8 \! P# l8 }, H% z
粟粉.....適量[上粉用]
5 s" y- h ^# d9 R' k4 ?+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。士多啤梨.....2粒[切塊]公仔箱論壇7 ]3 s6 P3 {. i3 B2 t
罐裝菠蘿.....2片[切塊]公仔箱論壇0 L8 Z3 ~( _. i& Y. w
肉排/腩排.....200克[切塊]
$ \0 k- c3 d# V" h. x w" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- ~2 i; m! |* @7 a; [公仔箱論壇醃料
' k, q+ A1 `: C6 _6 H6 c6 |* F鹽.....1/4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 G U' [5 q& T* w( v+ V# Z/ g, H
糖.....1/4茶匙
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1. 肉排與醃料拌勻。/ h6 ~1 @& b% a6 f8 Y/ F1 t8 k1 V3 t
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2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
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3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。
4 ?4 Z9 F4 v% D- {- s( _% p, u# v公仔箱論壇5.39.217.77:88980 x6 n* D1 X: m4 _+ ]% S$ f% R* L& G
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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