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材料
8 C4 ]0 p! J7 k+ Q$ h# \5.39.217.77:8898泰式甜辣醬.....4湯匙
% J6 d& J1 J7 ]5.39.217.77:8898雞蛋.....1/2 隻[打勻]
0 h! _, |2 T4 y) F3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....適量[上粉用]
+ } Z k$ ~3 {士多啤梨.....2粒[切塊]
9 C' [" P0 G, d' g8 \! g. V5 d5.39.217.77:8898罐裝菠蘿.....2片[切塊]% x% `: N$ i7 L$ \
肉排/腩排.....200克[切塊]5.39.217.77:88981 I+ G! Q0 h0 t% U( e! w# w
) p1 a9 d) V3 O1 j( W, E( q公仔箱論壇公仔箱論壇 G) ? O3 H( i# ^5 @( r1 j
醃料tvb now,tvbnow,bttvb% x8 t. O# h2 d8 d: b! M
鹽.....1/4湯匙7 [* _' o5 r2 I6 Y; b1 L
糖.....1/4茶匙5.39.217.77:88982 u8 X9 F9 [, ?, G$ E+ l
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' M; h, ?" t3 A5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序: a8 y! \+ P- K( Y7 F
1. 肉排與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R4 W: J: Q5 ~6 f" F% }5 V, E
& M0 b) S# m" @& K0 u$ g2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q4 g) t W P* n7 o2 A
1 m, l& [, i! s$ e, R- W5.39.217.77:88983. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。公仔箱論壇/ Y! e7 H4 J; A
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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