* q/ p) p: Q2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
( R R3 `% b8 f' }5 H( r, N* c& \tvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬.....4湯匙2 ~/ f/ I9 h; F/ q4 C( C6 F
雞蛋.....1/2 隻[打勻]
1 l- Y8 k+ }! c/ w5 M; t1 l4 | z粟粉.....適量[上粉用]
+ b. z( E8 U* X# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。士多啤梨.....2粒[切塊]
0 b3 \/ R# S) k1 n" e3 j罐裝菠蘿.....2片[切塊]
; ]3 `% |, h8 X: z公仔箱論壇肉排/腩排.....200克[切塊]tvb now,tvbnow,bttvb, Y9 D4 \- E" t3 v/ L
tvb now,tvbnow,bttvb2 v5 Y4 l# T. h4 m3 M
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醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p2 |( P2 p' E
鹽.....1/4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _% W5 R! T8 S+ K6 n' w7 D
糖.....1/4茶匙
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7 @' ]& q! }: v- \公仔箱論壇程序公仔箱論壇- e% Y% W. _$ F R
1. 肉排與醃料拌勻。
# i' {( B2 R* C! O7 g1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ V2 Y* S% o' Z% c& D# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。5.39.217.77:88982 B& X5 ]# C% U4 R& p- _$ u
1 Y; F8 B/ I* {5.39.217.77:88983. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。
& D- o) B2 l' r5 ~7 W; ^4 Y6 M公仔箱論壇5.39.217.77:8898: X: ^4 E% \+ _" q" O! W9 s
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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