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材料# s' K# l' v# R- v' s5 q
泰式甜辣醬.....4湯匙5.39.217.77:88988 |& E. Q3 S- U1 z* |: x7 A
雞蛋.....1/2 隻[打勻]
1 @$ i& U/ b, z8 e+ l粟粉.....適量[上粉用]- ?/ v3 h' ?5 T, u, p6 d; l
士多啤梨.....2粒[切塊], p1 N( ?+ _4 m( W
罐裝菠蘿.....2片[切塊]
1 ^+ K4 M0 M: b/ N8 Y% C" A9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉排/腩排.....200克[切塊]# f. Z8 B; {0 |
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; @- T" `) F L( u$ Q# btvb now,tvbnow,bttvb醃料
- l1 ?; J6 {0 J. c3 t8 O! Q; w5.39.217.77:8898鹽.....1/4湯匙
8 Y0 n* e" g% m {5 H糖.....1/4茶匙
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程序 ?- W8 d) U6 D8 n, t6 [' l
1. 肉排與醃料拌勻。
: H, S. a/ ^, y3 B g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D: {/ S- n2 R0 m8 g2 E0 z- v
2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb) }0 C& B" C6 p
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3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。4 t& H# ~, K7 o. |5 N5 o& P
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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