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材料
4 C6 N6 r, b' W, ttvb now,tvbnow,bttvb蘑菇.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I: C3 s* W8 h8 l: E; W5 g
玉米筍.....2公克公仔箱論壇$ J" n. {+ v) |. b/ ^
小黃瓜.....2公克
9 L! h6 d! {1 I5.39.217.77:8898紅蘿蔔.....2公克, a) d1 E" v9 I. z4 H9 I1 _
鴨胸肉.....300公克
- H; H+ ?* D' W( J+ Q5.39.217.77:8898
" D; n/ @- { \) c- ~5.39.217.77:8898" T8 K. J. _1 O
橙汁炒鴨胸醃醬：
2 J0 E8 L& O( n1 F" b$ ^. btvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb) `$ v& X" S) K/ m4 v \
蒜末.....1小匙
2 D8 s5 |; P0 e& d白酒.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q! C( M) E( s1 F' Z
柳橙汁.....2大匙
% ~. G) c; c: B' [7 E公仔箱論壇橄欖油.....1大匙2 @3 X7 S8 O A! [9 v
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作法
6 s. X' F# {5 a$ ]) I6 K2 h1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
7 j( Q% T2 L* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d. n1 b. H- E. Q. w. S
2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。公仔箱論壇! |+ h/ r0 F2 ~9 @. }0 @, ^, |# V
P% x- }* U0 X3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。0 f/ }+ s1 E& _5 M( }' ]7 o
$ O9 Y7 @( P9 R5.39.217.77:88984. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。7 t) X0 ^$ m9 J& e- P) G' e0 o
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5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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