公仔箱論壇, S/ j( j4 F- ^# i0 v
材料
- l+ V$ K- n# _; l) m7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇.....10公克2 p$ }: {+ ]7 ~9 h0 f
玉米筍.....2公克
8 i, w2 {3 ~/ [$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜.....2公克
' X9 p6 k/ a1 r p( r; i紅蘿蔔.....2公克tvb now,tvbnow,bttvb* I/ K& U6 k6 ]) t {; i
鴨胸肉.....300公克tvb now,tvbnow,bttvb6 g! C; h1 N* U4 R }6 z4 F5 Z- P
5.39.217.77:8898( ^5 ]3 j8 o$ p X1 ~
7 o) g6 ]% v D2 u+ t; ttvb now,tvbnow,bttvb橙汁炒鴨胸醃醬：
* Z; [1 \$ B2 m3 p H: S鹽.....1/4小匙2 _$ W& E* t$ e' e8 h5 k' F
蒜末.....1小匙
5 L$ Y( t8 i5 f7 J白酒.....1大匙
5 g. j$ G( ?% P1 _# P& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柳橙汁.....2大匙公仔箱論壇9 O4 f, r* A- G& p
橄欖油.....1大匙
- r8 u; B4 w2 R6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 `# j0 R: r. A8 j" I5.39.217.77:8898. a" I8 ^. L/ F" g: R4 j/ n6 n
作法
8 [( Q% L* `& X5.39.217.77:88981. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
' Y4 q, E1 G% M( b. V9 l1 B5.39.217.77:8898
' y! C) I0 g2 @3 ^" e2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
1 i# W; Y' o3 m, i2 f
4 i2 d, a+ O7 E& X5 i( v5.39.217.77:88983. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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3 N! l# ~) ^# ~/ u$ [! \0 Q' |2 ^/ H: w公仔箱論壇4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
7 b5 a; d/ G8 U# R5 v" K, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d1 P6 K* M {+ Qtvb now,tvbnow,bttvb5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。( }) M" K9 q U+ T: l7 K, T K/ j
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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