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7 C8 I$ \9 A! B8 X" P. \9 U& r( j材料
7 j3 Z- G5 I, I1 z( ?( k2 n9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉.....1副! I+ w0 I. \, e1 S, Y
長鐵串.....3支# ]. ?: M/ W: r: V! W
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5 O! b4 d- O, D! S公仔箱論壇調味料* F6 I. ~5 m/ ^2 s' n0 B
水.....1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u$ U0 |* m- j7 u0 t( ^% Z
紅糖.....1大匙
; ~3 X5 c0 E+ {2 c+ ]; Q醬油.....1小匙
& I" M' T" u' i; g/ M辣椒粉.....1小匙) O0 i, F7 D0 O" E5 g. U
咖哩粉.....1大匙
5 b' f+ m. r# e公仔箱論壇花生粉.....1大匙
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) T9 d" z' r% h) A! T5 O" i3 R5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 K8 f+ p' c6 U! K6 M4 [' N
醃料
7 \: [/ v' L) Y公仔箱論壇紅糖.....2大匙3 s1 R: K8 M- c1 |
蠔油.....1大匙
; W7 U& G! b5 H; ]5 _0 Ttvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....1大匙
1 W2 G. g6 H& \' f' _3 p& ]5.39.217.77:8898胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb4 x' z1 Y) k( }
咖哩粉.....1/2大匙5.39.217.77:8898) t" I( a- a+ B8 x: p; h
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- ^ {$ l; q) d7 n6 j% m5.39.217.77:8898作法
% L9 y* M! S/ |: c3 G+ _公仔箱論壇1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。2 ]7 T3 Z) g' _$ [
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
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6 s; g8 j+ H. e3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
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4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。5.39.217.77:8898' i3 ]6 z2 ]( \0 g S
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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