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8 B) ^& m. k" X5 D材料
( r0 b: c6 C; q0 @6 w' s+ f雞胸肉.....1副TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |6 _) H" P7 U/ r+ W: y* Z( \
長鐵串.....3支
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公仔箱論壇; ?) }3 k2 u; w$ B
調味料5.39.217.77:8898* P2 R8 ]8 ^, c5 G) A3 @
水.....1/2杯
3 t( ^( x" }+ W W \7 w5.39.217.77:8898紅糖.....1大匙
2 P+ Y& T% p9 d) n' e. @% V& Y- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t( i8 F1 S& a# E' d
辣椒粉.....1小匙
9 X$ t d2 B* O: v+ Q% y2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1大匙
) e5 r0 \: w" S, X7 n, ctvb now,tvbnow,bttvb花生粉.....1大匙: F. | L) r4 F% @& t! g5 h! V4 T
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公仔箱論壇, @* u! g* f/ o$ B
醃料
9 I; |7 |1 V# Y# X0 Q公仔箱論壇紅糖.....2大匙
8 P' U, N Y5 ^: L* M4 H. P公仔箱論壇蠔油.....1大匙
4 }- F8 N' r' X9 y5.39.217.77:8898蒜末.....1大匙公仔箱論壇$ y2 Z2 F" n9 a
胡椒粉.....少許
. g0 Z# H4 A( w& D+ m' p V9 p- [7 U公仔箱論壇咖哩粉.....1/2大匙5.39.217.77:8898# B, y- [6 x' M" [, k& C4 |
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作法公仔箱論壇7 z& I7 N2 n/ H/ d' o' M
1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。* N2 S9 D( H* V: K" y2 s. g
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3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
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4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。5.39.217.77:8898$ _: f2 Z4 O `" H6 m
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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