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6 L5 x/ }$ t0 }0 {* R6 X2 S2 ptvb now,tvbnow,bttvb 材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A" W K; R8 X
% H( P7 P; K) t3 @/ z5.39.217.77:8898 牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。
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调味料： 5.39.217.77:8898$ ?" o1 Y: B5 v- d' \8 x+ x
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1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙； tvb now,tvbnow,bttvb/ z& {+ m9 E1 {( y, h
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2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。 tvb now,tvbnow,bttvb4 r) r" L! }: A
. z ]' r- Y( U/ S5.39.217.77:8898 做法： ' s. R5 i! a, t% y
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1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R( E, d" O! E5 ]
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2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开； 公仔箱論壇. J1 L+ X( E7 L$ f$ _ Y
$ U3 u; U/ {# N4 }tvb now,tvbnow,bttvb 3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
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