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材料5.39.217.77:8898, r6 b5 k7 u/ S7 X2 T
蒜頭.....2粒
! h7 \1 y7 n/ \" u }) ntvb now,tvbnow,bttvb板豆腐.....1塊tvb now,tvbnow,bttvb. H0 m* r f7 Q, d$ p& k
蘆筍.....100公克7 R* L' ], r+ h, B" M
紅甜椒.....1/3粒
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* U2 S! R6 _1 X1 L' M6 a調味料
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: ?# D8 _; j( N( o# J X) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....少許7 U$ v* W! q9 S+ L/ @) t0 K! m6 L
香油.....少許公仔箱論壇: t8 h I) ^% x3 ]3 U6 v! o# T' I
黑胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?! L# s8 D; i! L$ O# v
西式香料.....少許8 v5 A- O# l2 b. L! S
- h" V" A6 e% K. htvb now,tvbnow,bttvb2.公仔箱論壇. j& Q8 u# o( h9 W: N
起司絲.....30公克
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作法公仔箱論壇6 l$ Z" `, y, O; ^% m
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
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2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。% ?. D$ \- H, T" ~. r
- m0 ^3 C# ?. J3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
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8 ?" |- N# J6 H7 y+ p6 h4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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