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; e; |# p# k$ `! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
% g$ [ W# C& z8 i! z/ i2 \tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭.....2粒
. p' C/ \ {) d5 i0 V板豆腐.....1塊
" [- K, T1 g: ?/ r8 U2 D7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍.....100公克
$ h8 V" P" c8 [+ ~0 |8 v- y' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒.....1/3粒9 G7 |8 |4 \6 D
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4 C: T, A1 Q% z( c' Itvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g$ U" i# q- q' V
1.5.39.217.77:88984 M% R+ w: R7 H5 R- N
鹽.....少許
) s" A0 q, p# K ~香油.....少許5.39.217.77:8898, v* s6 V8 L0 y% }5 O9 k' Z( h, I+ M
黑胡椒粉.....少許5.39.217.77:88982 p: b8 v! C8 m
西式香料.....少許
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2.
/ K9 @8 o5 A/ e3 r, A8 n公仔箱論壇起司絲.....30公克
1 H. t- n. Q9 j* C+ }8 c G5.39.217.77:8898
5 @2 \4 |) B2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ H* s5 j* P, _7 U4 V! \5 y a. {公仔箱論壇作法/ @' J m1 F5 R
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。9 j+ d9 B1 l. J' y$ d: C
/ W5 S. ]3 C" Y- I1 C% m2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
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, r" \8 o+ e. o0 O" \- l% Y6 s) _公仔箱論壇3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
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+ @2 D! k1 ^ A i1 @. N公仔箱論壇4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。公仔箱論壇" H$ N0 p! }5 ?4 E M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v8 l. ?( W) j4 ]7 T$ M; b: m
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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