5.39.217.77:88988 ~( b) `: E5 ]; B
材料
. B7 g1 r7 z/ g& x香茅[剁碎].....1支公仔箱論壇3 l& w6 R+ E9 p+ N& E4 g
蒜頭[剁碎].....2粒
$ v9 L7 d) r( f1 e5 a" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜[切粒].....300克 2 `% w( G2 a( p/ b5 m
牛柳[切粒].....200克
+ H; j: E9 f" g3 d: ^5.39.217.77:8898番荽[剁碎].....2湯匙
( ]% P7 k! _, S3 z# e7 O: R辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
7 M8 m s: c+ ^+ U8 p. Y3 {* e" s7 z' D2 O: ^* W- t/ x( g$ [
( J4 g3 u& z0 O( U
醃料
& z5 e" t) i* }- L% o) T3 S: z' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1/2茶匙
) H& D# ?- S" G& B9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純正芝麻油.....1茶匙
/ A+ z. s- n: ]tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....1湯匙5.39.217.77:8898 l" l$ y) ?6 c1 G
( `3 d2 T) y% Etvb now,tvbnow,bttvb( Z) S9 F, C* p' o
芡汁tvb now,tvbnow,bttvb1 A! v4 H; v# Z+ L+ u9 e+ Y6 k
水.....5湯匙5.39.217.77:88988 u7 }: r. x- k; C5 a* k' L
粟粉.....1茶匙
5 P* \2 Y3 F1 r" \& }5.39.217.77:8898糖.....1/2茶匙& l7 c) e. a8 J6 j
特鮮生抽.....1茶匙
' m! m9 ^4 C- ~6 @3 ~6 t公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ ]) ]7 f( v0 e1 k
5 x& i, w- f) w( ] G5.39.217.77:8898
4 Y( B1 _5 l9 C- Y+ L程序
- w2 F0 Y: c% q+ ~5 \5.39.217.77:88981. 牛肉與醃料拌勻。9 p& u# `1 S, T- K! T! x
. T2 f* M3 g0 h& C5.39.217.77:88982. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
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: u6 n7 L# b2 K3 U/ Xtvb now,tvbnow,bttvb3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。公仔箱論壇7 I2 S; x; x6 M; T$ i- }
( v4 x$ {3 A! K$ @% E1 E# v* f+ l, f( X4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。
4 P' d& G5 A& k3 W公仔箱論壇
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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