【華人健康網記者羅詩樺／台北報導】今年的冬天來得特別晚，遲至11月底，本週四起天氣才真正要開始變冷，氣溫下探12度！雖然冬天能夠有暖暖的太陽會讓人感覺幸福，但是在「暖冬」出現的寒流，反而更是需要特別注意「心血管」健康的時刻，忽冷忽熱、日夜溫差大，都是造成心血管急速收縮、疾病發作的關鍵喔！公仔箱論壇" C) }; p! K: o+ k
 寒流來了好冷啊～心血管疾病患者要嚴加戒備！(製圖／羅德育)公仔箱論壇. ]+ M; J) J" r- w' p" }( e
談心血管疾病之前，我們先來看看衛生福利部公布的103年十大死因統計數據：4 N: T E( e* r- Z6 ~; G/ B f! P5 I
 有沒有發現？2、3、5、8都是心血管相關疾病，由此可見心血管保健的重要！（製圖／羅德育）
7 [8 e$ s2 N. Z. F9 N. x8 S公仔箱論壇血壓升高，健康就亮紅燈！公仔箱論壇% c6 q! ~) h) G. I$ U4 I$ f
血壓是人體新陳代謝系統很重要的指標之一，正常人的血壓，收縮壓在130毫米汞柱，舒張壓在85毫米汞柱以下；140/90mmHg就是高血壓患者。不過根據國內擬定的「台灣版高血壓治療指引」建議，血壓高於135/85mmHg就應視為高血壓，就需要積極控制。
- d' }1 e9 Z, v2 R! @/ ~公仔箱論壇自我檢測／定期量血壓是控制血壓最簡單的方法。固定在每天早上起床、或是晚上睡前量最好，因為血壓值會在起床2小時候開始上升、睡前2小時開始下降。選對時機測量準確度更高喔！
0 y; B; G" w8 ]% k( ~4 \* w6 Z公仔箱論壇老年人的天敵！冬天好發的心肌梗塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O, m* K# k: L
胸口常悶悶的不舒服，但是又不痛不癢，總覺得休息一下就沒事，不想為這點小病痛上醫院檢查？小心，胸悶就是心肌梗塞的典型徵兆！根據國內外許多研究指出，有一半以上的心肌梗塞患者在發作前的一個月內，都曾經有過胸部悶痛、心絞痛症狀，但患者往往不以為意，錯過了就醫診治的最佳時機。
/ F9 K+ u) H+ S( U! p8 S公仔箱論壇 （製圖／羅德育）5.39.217.77:8898/ I) D1 j0 d3 P: H
自我檢測／「運動的時候，整個胸口如同被一塊石頭或重物壓住，壓迫感很大，而且無法明確指明是哪一個點在痛。」這種情況就很有可能是心肌梗塞的前兆。如果發生的頻率越來越高，伴有冒冷汗、頭暈目眩的話，就要趕快前往醫院照心電圖檢查！tvb now,tvbnow,bttvb8 r: a9 V, d! r
口齒不清、哈欠連連，可能是「小中風」! R' e. Y# X/ ]: A0 B
中風不是說來就來，一定會讓你有跡可循。在醫學上，中風的前兆就叫做「暫時性腦缺血發作」（Transient Ischemic Attack，TIA）又稱「小中風」（mini stroke），小中風症狀比較輕微，而且通常只持續5～20分鐘，24小時內就會恢復；若超過24小時還沒痊癒，就是中風。tvb now,tvbnow,bttvb) p; c. v7 P: s% J
自我檢測／ 美國中風協會將小中風和腦中風的症狀分為下列5項：
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根據中央氣象局資料指出，預估週四至週五受到首波大陸冷氣團影響，北部低溫有可能下探至13°C，大家記得做好保暖措施，家中有心血管疾病的家人，更要為他們特別留意喔！ |
發表於 2015-11-25 07:58 PM
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