材 料 : 200 克雞肉
! W. J8 m' ~+ _5.39.217.77:8898 10 隻雞蛋
9 o4 r) K0 x: j# Vtvb now,tvbnow,bttvb 1 個番茄5.39.217.77:88988 g7 G7 I0 r, B
1/2 個青瓜5.39.217.77:8898. y! Y8 H" c! o- E9 W9 i3 |, m
1/2 個洋荵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x1 J' E% ^- Z
1 個奇異果% N8 h5 w& B9 Z4 S ~+ i6 {% S
牛油及甘筍各少許5.39.217.77:8898* t4 }) h* \" _
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調味料 : 1/3 茶匙鹽8 W' P+ G& M& K' t5 |
1/4 茶匙糖5.39.217.77:8898% Y" k1 \9 _% F9 R2 ~
胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb& S! k; C3 F! F! ?# n- l
1 ^) t- P1 E9 L I( W- W" J1 U公仔箱論壇做 法 : (l) 將雞蛋打勻,加入少許鹽。
0 M/ f/ Y% e; G公仔箱論壇 (2) 將雞肉攪碎,加入調味料。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v6 H: [" {6 i0 }
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
6 I5 q+ V- _: a% L2 r. y3 B (4) 先用牛油起鑊,炒洋荵然後撈起,再將雞肉炒+ ?! N# e, C6 _5 N
熟,然後混合洋荵及甘筍,以少許鹽調味成餡
1 h1 \8 m" \( s 料。
0 i: O A& G0 D2 ^* d5 k: L& O, ^3 ]' W (5) 放較多油下鑊,倒入一半蛋料,以半煎炸形5.39.217.77:8898; O6 O1 o! J1 [1 o" V" n, C
式煎至半熟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J v0 A+ E- R+ }) Q# W$ A4 h
(6) 加入餡料,然後倒入餘下蛋料煎熟。
9 `( n7 q$ L. I: n3 G (7) 將奄列切件上碟,用奇異果,番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb8 h( N3 S2 C. U @# U& N
即成。5.39.217.77:8898# S* E1 r, {6 A1 C
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