材 料 : 4 件雞胸肉
b! O/ J- }8 u8 r, T 2 個橙5.39.217.77:8898+ T5 b. g# J u( g( `
8 條青荵
! b; q! M l/ k% _& j5.39.217.77:8898 1 湯匙菜油5.39.217.77:8898: | Q! C _& ?
l50 毫升雞湯9 U5 X5 D! Z2 r
1/2 湯匙番茄醬
, Q: J0 P0 T: a; J! ]* z 1 湯匙切碎香草9 h; V! s" i( R3 w+ ?3 _
鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }+ b) o" I; @' ?( e5 r
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
; @, q: L- h& a4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面煎香。7 q$ J5 {9 z' ]( U# f# q
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
: l# f1 [6 Z$ a, ]+ a7 ~; Utvb now,tvbnow,bttvb 衣，盛起流出來的橙汁。tvb now,tvbnow,bttvb' w! }4 |& h; \
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋5.39.217.77:8898( C( O- q& _# b9 n2 b1 F3 ^& `
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉5.39.217.77:8898" M* N- W8 D7 Z( L4 N
兩次。5.39.217.77:8898. C ^0 F' h0 m: g
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。6 B1 o- X# ?2 {' V0 l9 W$ b
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉. c/ e! k& y6 z6 _- S8 p
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
E4 ~2 l" N& Z7 J, W5.39.217.77:8898 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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