材 料 : 4 件雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb! y8 v) v% h$ b" w
2 個橙
6 H+ q* r" }9 W' \) I公仔箱論壇 8 條青荵5.39.217.77:8898# z( C9 L# e7 s+ D+ K
1 湯匙菜油
! m" q& w1 v% x l50 毫升雞湯5.39.217.77:8898' G$ f# X! h/ h+ D$ i; k, u: p' M
1/2 湯匙番茄醬
" B+ u" i9 c+ M1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙切碎香草
b. R' Y# h, X+ ` 鹽及胡椒粉各少許
6 J' T8 P& o7 m* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L* Q+ }, L& I) m7 N5 b3 \
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。5.39.217.77:8898* {9 A% q- |0 N# b+ ^
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
! w; O) h2 r- _& K5.39.217.77:8898 面煎香。
! J+ Y9 ]7 P/ }% g (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
, E: u- Y1 t5 E' [: S+ N ?8 R. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 衣，盛起流出來的橙汁。
! Z; P& d; S6 E \ (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋# l, j9 p& X) O% u; h% {
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
/ |7 h, x+ G& V6 e7 a5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩次。0 X2 e, h q# C9 R
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
8 \. N4 ?+ M0 _! O# O) i N5.39.217.77:8898 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
1 l9 Q* ?; D! [% Q) E3 v- a5.39.217.77:8898 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
' d/ g- j* \2 \+ e$ v( O% ltvb now,tvbnow,bttvb 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
| 
