材 料 : 4 件雞胸肉5.39.217.77:8898. D" \% S! A5 n! c3 ]; e$ o. d
2 個橙5.39.217.77:88986 x) N* _' I8 v: T: X- N7 Z
8 條青荵
. t, B! D' K1 j$ m& i# Z3 `5.39.217.77:8898 1 湯匙菜油/ Z2 g" k6 G/ D* ?3 k, I
l50 毫升雞湯
6 q8 y2 @3 e% y, j* itvb now,tvbnow,bttvb 1/2 湯匙番茄醬
% ^: B) Z: @! D8 h" @( s( X: g3 @8 F 1 湯匙切碎香草$ p/ J, Z& O1 e1 n$ Q
鹽及胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb4 D7 a- h" d5 ? }; @
9 z3 K9 S$ u; ^' T公仔箱論壇做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
5 E6 x! n y) B (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
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(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @ h& L) Y7 [2 @) \2 |
衣，盛起流出來的橙汁。5.39.217.77:8898# l7 K5 E0 N$ z1 x% m! H
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
1 _( K8 p* f* c4 r& W q- \& T0 f9 b5.39.217.77:8898 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
: i# }" b/ I: R 兩次。公仔箱論壇3 m2 h3 ]* G) |! G) T: g7 U. |
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K" T' k: Z# C/ B4 \
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
1 k+ I& I& r% L' E( V7 m& O/ c8 s% b5.39.217.77:8898 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，tvb now,tvbnow,bttvb" N+ Y# `: T, ]7 e; g3 Z
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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