【華人健康網圖文提供／凱特文化】★延齡山藥蘋果汁
7 n/ z; e0 m' y9 z5.39.217.77:8898 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |! j+ a6 R# k- n1 n
材料：
/ @' l: u! m$ @. x5.39.217.77:8898山藥⋯⋯100g。) i3 ^" S" Y' ~; G: _
蘋果⋯⋯1 顆。
8 y! l$ h! r" y3 x# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美白＋抗氧化＋改善更年期tvb now,tvbnow,bttvb) e, ]/ M' ?/ }! W3 q p
★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c4 ?. s( D" r& P
★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。
* k* L# i6 L1 p% a! @ h★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。) ~/ r `( G9 b) `2 V' x
Point：+ q, S3 D7 ?; N
1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。
7 I7 C' C4 L+ x- D7 o. C. G2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。9 _( j0 t4 T8 c' W7 M0 }5 y9 G
3.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。 |
發表於 2015-11-23 09:50 PM
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