【華人健康網圖文提供／凱特文化】★延齡山藥蘋果汁
4 j% y6 ^7 J. E- m1 m1 z' e1 } 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁公仔箱論壇/ ?9 a; S4 Q0 l$ m
材料：公仔箱論壇$ W1 L: T' r9 ^3 f2 ?
山藥⋯⋯100g。
* J- i! M3 K3 ^) O0 A. e. g蘋果⋯⋯1 顆。
( S, U4 R9 M7 j6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美白＋抗氧化＋改善更年期公仔箱論壇1 |9 D+ O6 d! b" M! G. v
★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。公仔箱論壇' F" K3 F ?/ U
★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。
6 N1 E) Y' b6 ^ {& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。
' u# x6 \" @% y- k# u. p/ h: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point：
" ^5 q# D |" Q/ e) Y# @9 [5.39.217.77:88981.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。
" T; h w1 C7 x2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。
7 Z/ T7 Y4 `0 H( `, \公仔箱論壇3.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。 |
發表於 2015-11-23 09:50 PM
| 