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[健康資訊] 日夜溫差大 如何量出精確血壓?

秋冬之際,日夜溫差大,容易引發心血管等疾病的問題,家中有長者或是有心血管疾病的民眾,建議平時養成定期量血壓的習慣。電子血壓計已經是家中的常備保健器材,電子血壓計屬第2等級醫療器材,購買電子血壓計時,應至領有「藥商許可執照」的地方,選購標示有「醫療器材許可證」的產品。5.39.217.77:8898& i6 T. h5 w2 h+ |! Q& l

/ K2 i" Z5 G  n詳細閱讀說明書 正確使用
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使用前要先詳細閱讀產品使用說明書,充分了解醫療器材的效能、性能或適應症及注意事項等內容,正確地操作使用,才能有效達到醫療器材的效能。食藥署提醒民眾在使用時,注意以下六撇步,確保測量數值的準確度。tvb now,tvbnow,bttvb* \, M) o0 U, ]) z' S

$ |( O1 c; y1 k) d8 {6 [使用6撇步 步步重要
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1. 第一次測量血壓時,左右手都應各量一次,未來以血壓較高的手作為未來固定的量測對象。
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2. 固定同一時間,以同隻手臂測量血壓,詳實記錄數值供醫護人員參考。測量血壓的最佳時間為早晨起床後1小時之內或者晚上就寢之前;無論選擇哪一個時段測量,測量時間都應於身體和心情都處於穩定狀態時進行。5.39.217.77:8898: V5 S, T6 O1 W; P8 _2 i- k
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3. 量測前避免食用刺激性物質或有劇烈運動,或是在運動休息 30 分鐘後,在全身放鬆的狀態下進行。* C9 j8 W) p% x! E- d& l* g

7 G+ m: j5 U% f4 W4. 以坐姿進行量測,並保持雙腳平放地面,使身體保持在輕鬆的狀態下,避免彎腰等姿勢,而產生腹壓或手臂的位置低於心臟的情況發生,促使血壓量測值升高。公仔箱論壇( x4 v* K, @" Y4 X6 B/ @

/ Y) w$ K- V& N' H- [  ftvb now,tvbnow,bttvb5. 持續測量時,若要測同一手臂,應待壓脈帶完全放氣後,再進行量測;兩次量測之間需間隔1分鐘,再重新測量。5.39.217.77:8898& J$ F: t0 e4 x; w

* g+ q5 o' O$ \4 Ytvb now,tvbnow,bttvb6. 若長時間未使用電子血壓計時,最好先將電池取出並妥善收納,並定期將儀器送回原廠校正,才能測出較準確的數據。公仔箱論壇* H- {1 v- {/ J  K6 V7 u0 ~4 o, N
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  • soforlee

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