【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：很多人認為肝火旺盛不是病，直接喝涼茶就不管了，其實說肝火旺，那肯定是跟肝有關係。而肝是調節身體機能的重要臟腑，一旦肝出了問題，就會危害人體健康。公仔箱論壇+ t5 l9 w* O( X: K8 J3 f
 肝火旺易頭痛發怒 巧喝花茶降火
. X G1 Z% A v% M5.39.217.77:8898男人陽氣旺盛，容易肝火旺，肝火一旺就容易發怒。在很多人看來，肝火旺再正常不過了，一般是直接喝涼茶下火了事。其實肝火旺是肝出了毛病，如果出現嚴重的情況，需及時採取治療，以免對健康造成嚴重的危害。肝火旺最主要的症狀有以下幾項：
1 n; n4 o7 q0 O# G8 b, _) h. Z% e6 Ytvb now,tvbnow,bttvb眼部症狀
9 m6 b3 r' @+ W, D從中醫的角度來說，肝主目，肝火旺說明肝出了問題，自然最容易受影響的就是眼睛。肝火旺盛的男人一般出現視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾等。* u+ l1 _% ?8 d) j" S- P8 u, \
腦部症狀5.39.217.77:8898) g) R7 [/ n; ^, r; d8 ^8 t' o
肝火旺盛，人就容易惱怒，且伴隨頭痛，發熱，這時往往舌苔薄黃，脈象弦或數，晚上容易心緒不寧，夜不能寐。
* N) Z: [. l% J( c其他症狀5.39.217.77:88982 E* I7 l6 s) r$ i( L% c
長期肝火旺盛的人因睡眠不充足，人看起來比較憔悴，而且人也會逐漸消瘦，小便短赤，大便祕結。治療肝火旺最有效的方法就是去肝火，平時我們見到的涼茶有下火的作用，但是並不能直接去肝火。中醫講究「藥食同源」，中藥既是藥，也常作為日常烹調的佐料。推薦幾味去肝火的中藥。
; ]% w9 Y& o$ z/ W' s+ C金銀花
8 W6 J+ d h1 Y6 l( D2 A' stvb now,tvbnow,bttvb金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，不僅具有清熱解毒的作用，還能有效排除體內的毒素，促進細胞的新陳代謝。有不錯的養肝護肝之效。+ b; H8 i" M) s2 R
食用方法：花茶對上班族來說絕對是上佳的飲品，平時可以取少許金銀花，用沸水沖泡後飲用即可。
7 d* e/ p! v$ j1 {7 q$ Rtvb now,tvbnow,bttvb蓮子芯
) q# @: k3 f X* W% d+ a蓮子心味苦，具有清心火，平肝火之效。
; S8 N. |5 Q( C' O D6 k公仔箱論壇食用方法：推薦蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克、夏枯草15克，水煎後代茶飲。蓮心能夠清熱除煩，夏枯草具有清肝火、降血壓的作用，可用於高血壓、心煩發熱、眩暈頭痛症。
1 L8 p% A. K" v1 H# btvb now,tvbnow,bttvb菊花! [8 C+ y1 G6 l( x
菊花一直是清肝明目最好的花茶，因此受到了廣大上班族的青睞。菊花中含有豐富的維生素A，是保護眼睛的重要物質，常飲用菊花茶能讓人頭腦清晰，雙目明亮，對肝火旺引起的一系列症狀都有很好的緩解作用。tvb now,tvbnow,bttvb N- u& y1 a, y6 I
食用方法：直接泡水即可。
; q1 {5 L4 P( B$ F# ^薄荷
o0 N. |9 w% {$ `肝火旺最大的問題就是脾氣暴躁，薄荷具有獨特的疏泄肝火的作用，能夠消除脾氣暴躁的症狀。值得注意的是，薄荷並不適合產婦及小嬰兒使用。/ X+ F0 H" v' Z% @" c: [
食用方法：用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶葉一樣，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。
8 }% {; D5 T# U% O' l Ztvb now,tvbnow,bttvb男人是家裡的梁柱，承擔著家裡經濟的重擔，難免會壓力大，脾氣暴躁，但是男性朋友們要學會克制自己的情緒，平時可以多喝喝以上花茶，也可以適當運動緩解壓力，這也是預防肝火旺的好方法。 |
發表於 2015-11-22 09:59 AM
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