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! a! m5 I( i6 G, G' W# e7 S$ Utvb now,tvbnow,bttvb食材
; I% x/ A5 Y ?# U( |5 s$ v4 Z ^蛋.....3顆5.39.217.77:88989 S2 a6 H) P4 ^4 t; Z
青椒.....1顆
$ L% H# ?2 t0 h% O% Q* a8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....4碗tvb now,tvbnow,bttvb4 h; ?; u8 ^( b' i7 d5 y- S
烤肉醬.....1匙1 ?6 y# Q& ^# E
梅花肉片.....200gtvb now,tvbnow,bttvb+ P( A- _$ g8 k' a9 N
黑胡椒粒.....適量
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# F1 i7 o. P9 K+ d' |3 @6 j" E3 W
- D3 Z9 V1 l. ^9 ]- i" K7 U9 T作法$ F, X0 O; K: W7 x* L6 h% w( c# M
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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/ w# j9 e& p n- i2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘5.39.217.77:88986 G' o* [) }; d. j3 a
) K3 B8 Z! l- W+ _: P; B. j7 Y3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒tvb now,tvbnow,bttvb$ i& P- y$ r- C% m1 c5 D! P5 j
( f" ], p( c1 U! F公仔箱論壇4. 加入白飯拌炒均勻5.39.217.77:88981 w' d) \9 ~3 ?/ P. q/ |
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5. 最後放入青椒.拌勻即可
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4 r, m- {- i3 `公仔箱論壇Tips+ e, g$ J; K, V! E
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整5.39.217.77:8898- _$ G! F* O4 [; }/ S" |
1 A" x7 j# O/ U, ~% c5 Y7 B5.39.217.77:8898青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
5 p. y1 G# _, g3 S' x- x7 Y# t# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^; k% ]* ?+ N# D, o3 m
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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