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* ]: P+ M; G$ k5 r) D6 z: W公仔箱論壇% A- n" [4 t, Q( ?# d
' C6 a4 ?4 n T$ l/ C+ Q/ j% C) m( F食材
7 {( b$ N3 N( U. P& c7 ]6 v/ Z5.39.217.77:8898蛋.....3顆
% ?8 y. R- C- y5 G# [公仔箱論壇青椒.....1顆
* N# _; M2 e2 f7 C+ H) j白飯.....4碗5.39.217.77:8898$ L# ?& j( b" x" ^+ }
烤肉醬.....1匙
/ N7 L6 x5 a; R3 C1 }- z8 Q. U+ Mtvb now,tvbnow,bttvb梅花肉片.....200g
$ k5 N1 r& k" N' r: @$ W. s, y5.39.217.77:8898黑胡椒粒.....適量; u5 J3 B9 t) L* l4 L# K
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+ i4 f* s5 t B7 G. g& N& a5.39.217.77:8898作法; I" W( r0 }$ N! i
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [+ @' m4 I' o5 f! m( S8 j& T( _
. e( P3 A' N6 H5.39.217.77:88982. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T( G! P0 I0 ]* F
( M4 ?5 r" \; T" R0 D! v% w; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入白飯拌炒均勻5.39.217.77:8898/ a- B1 d9 b/ L1 f) U! s m# d
' }9 F+ C7 c7 G/ g0 n) T1 l5. 最後放入青椒.拌勻即可
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4 [( I0 e5 G" i) Y" z% J5 uTipstvb now,tvbnow,bttvb. J% B; L! B7 K3 Q) J: q) c0 h- J
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整0 T! }, [* u3 D5 n. u) p
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青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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