材料：tvb now,tvbnow,bttvb& g- A& p# x: \, ?
甜菜根 ⋯⋯ 300g。5.39.217.77:8898+ K/ i+ X* B m
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。tvb now,tvbnow,bttvb4 g! \5 @% {) _; _0 X7 v
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
/ Y2 i1 c9 `) g" w, Y: s, ]公仔箱論壇枸杞 ⋯⋯ 5g。
8 L: J! @( [* j/ Z6 r) u- \$ P公仔箱論壇補血＋清毒＋利尿' F$ ~) t2 G1 y7 g
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
# \4 w( w8 O% u: W% R3 [& C! ytvb now,tvbnow,bttvb★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。5.39.217.77:8898# V0 e5 X* i" l2 |6 i% D
Point：
+ y$ |/ }- G8 N5.39.217.77:88981.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。& m1 p! L' e8 w) b8 ?2 k4 Y
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x2 ?. b" L7 s, ~
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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