2 @8 ]0 J5 C+ y, H9 {; a; }! S# T; H0 o香港人工作及生活壓力大，而且又沒有注重個人飲食習慣，因此不少人都患上了胃病，經常被胃痛纏繞。而其實除了服用西藥以外，原來從養生的角度來說，不少的天然食材也是有著調理胃病的作用，能夠有效緩解胃痛的。
6 a3 M" N; L( n2 _7 O公仔箱論壇
6 a6 }+ F8 v3 b' f牛奶
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1 N2 S! v2 h- s1 @牛奶營養價值高，除了能夠調理腸胃以外，其實同時更會滋潤大腸，改善陰虛胃痛的狀況。習慣飲用牛奶之下就能夠有效緩解消化系統疾病，以及改善便秘及腹瀉的症狀。因此如果您是經常感覺到胃部不適的話，可以試試每天早上喝一杯鮮奶。
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蘿蔔公仔箱論壇! ^: |; O1 D! Q- v1 ~5 K
0 ^4 T1 N' R, u9 ]4 L4 V* A5 {. u) E公仔箱論壇蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，能夠轉化成人體所需的維他命A。除了能夠明目養神以外，胡蘿蔔素更是能夠保護腸胃的健康，同時增強人體抵抗力。更甚的是，蘿蔔亦是有效預防呼吸道疾病食物。( [7 [) i7 i0 N) w$ r, }* }
: ~$ B2 W; w" n/ I- y; V' B' y4 M) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜
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菠菜含有豐富的纖維素，除了能夠促進腸胃蠕動以外，更是能夠有助排便，將體內的毒素通通排出，增強人體的免疫能力。除此以外，菠菜原來也是能夠促進胰腺分泌，增進人們的食欲。因此在進食菠菜之下，除了對腸臟有益以外，更是能夠調理胃部的。/ U9 b5 R# L E! ~1 p ^) v
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南瓜
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南瓜是一種百搭的食材，除了能夠用來做菜以外，更能用作製作甜品。由於南瓜和有豐富的果膠，因此在食用之下，人們身體的毒素亦都從而被黏附排出。此外，南瓜的果膠也是能夠保護腸胃免受刺激，減少出現胃潰瘍的情況發生的，因此腸胃不好的人可以試試習慣食用南瓜粥改善狀況。
: z8 C6 Q8 V4 k2 ]0 Y! X8 R5.39.217.77:8898
: P. X& ^. r4 @: y& h' atvb now,tvbnow,bttvb椰菜
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. n; U& O9 s1 K4 U E! @$ R7 g. p* e) e5.39.217.77:8898椰菜的營養價值豐富，除了能夠健脾養胃、緩解胃痛以外，更是可以解毒消腫、清熱利尿。對於一些常見的腸胃疾病，例如胃痛、便秘及腹瀉，椰菜都是有緩解的功效的。# V+ q, t& n5 r+ R$ v2 `8 @9 E
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發表於 2015-11-20 12:09 PM
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