本帖最後由 nt1972 於 2015-11-16 05:30 AM 編輯
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鮮奶.....200ml
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& l+ u2 _: u0 J& V% e杏仁碎.....1湯匙5.39.217.77:8898* F& h2 W; w9 G- |# n% z
富有柿.....1/2顆( E" B, C- M7 e% N9 P5 ^/ h
薑黃粉.....1/8茶匙
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做法
' t/ `0 L# h: A1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。
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: r: c F& O# l) \4 e2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮，懷孕婦女不要加薑黃粉。
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) O7 _# E/ `+ }9 @; Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。
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4. 全部放進果汁機打成奶昔。. ]' B% ^% Y3 ^% l' R
7 K$ G, m. e( f, ltvb now,tvbnow,bttvb5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。
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發表於 2015-11-16 05:29 AM
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