) z- e8 W7 k" I2 S) d& T- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
; {9 w1 |% T% K- h0 `tvb now,tvbnow,bttvb羅宋湯1罐
3 v2 B4 ]3 M6 `6 E3 p6 s5.39.217.77:8898雜豆.....1杯
) p8 C$ ^; G& W/ S8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉.....1湯匙
+ f) t g3 B/ |, P. i3 O9 a蕃茄(切件).....200克
3 G% B4 T8 r9 `$ n0 Y薯仔(切粒).....200克5.39.217.77:88983 R! j; Y# k* P3 _
雞全翼(分件).....400克
2 v" h4 L$ w$ u; B0 u/ H5.39.217.77:8898中型洋蔥(切件).....1個公仔箱論壇 c- h; _' v+ [* R
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5 p; ?& a7 Q: n/ Y) | H' D做法
. E' U0 l# P, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。
5 f' M! q c; p6 l/ f9 h8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K \# q6 V% x3 w
2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。/ g4 q& ~8 x2 A" W; g9 \
B. N/ E0 |( X+ W$ y$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。tvb now,tvbnow,bttvb; j8 R/ f1 G* F3 w X$ T
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4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。
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小貼士：
4 t# f% a+ W$ F公仔箱論壇雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。
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發表於 2015-11-15 04:47 AM
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