材料：
* j+ T+ o0 O7 c% v. ^tvb now,tvbnow,bttvb牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x. O5 D, T+ R& T0 Z* ^5 v
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調味料：tvb now,tvbnow,bttvb. P$ w) q, z( e# x( f
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb& i" P8 w/ \: R. s3 n+ m
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
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5 h/ P* Q1 w$ |2 q+ N% F8 N# k' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e/ ~, S; W( b2 z$ B' {
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4 b% O# k" r# \( }- V7 R5.39.217.77:8898降血糖功效：
) o/ Y4 f i7 S- {! A公仔箱論壇牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。 |
發表於 2015-11-12 05:39 AM
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