材料：
: `( }4 R7 r C0 \6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
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6 u' J1 ]3 r% |' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ g7 F0 V( O0 d調味料：
! Q1 c! v8 M/ j/ Q9 `- H酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
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3 s) H' y! H8 |* W" g6 O作法：
2 q# K/ `9 U5 c- u3 T* T" Etvb now,tvbnow,bttvb1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L4 Y r' Q: `
0 c4 K8 ~' ~8 {7 `5.39.217.77:88982.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。公仔箱論壇/ b+ y( S' ~; }' k4 A
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降血糖功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M/ Y5 f1 q8 s, B
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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