材料：3 m! W% r0 C3 z1 \% l# v( A
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
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' M2 s6 y' I7 h2 @, @7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
& i7 J2 T7 R4 h: [ htvb now,tvbnow,bttvb酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
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' w; k9 {7 b$ z, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
8 A: A/ {9 O; _$ P1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。公仔箱論壇% v. m5 X4 `# i! p9 `- Y
9 h, Z+ c1 i7 r- h8 m4 E+ j2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。公仔箱論壇8 @8 @: ?/ X/ j; ~
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% r9 h2 c- B2 |" v( S/ t$ O+ L降血糖功效：tvb now,tvbnow,bttvb7 j" q% Y/ C6 ?' c9 f
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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