材料：
7 D. O% i! v5 k1 i0 Itvb now,tvbnow,bttvb椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
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調味料：6 s1 K! b6 f/ {3 ?% [, [* p" N$ s; d
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G8 e& ^7 x- C6 Q, o4 ?1 ~
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。5.39.217.77:8898. l* h& k3 z* B6 s6 r" y0 n) j
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2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i3 n7 S4 p8 d, Z. r6 U6 g
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降血糖功效：公仔箱論壇. _6 B8 s$ h" o4 A) h
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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