中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~6 d4 e2 e& P" G a# D
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栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。
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- m6 ]9 e2 x+ ]0 I. K女性腎不好，會引發哪些健康問題？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j% ]4 w+ J$ @" |. P% D
腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。5.39.217.77:88983 D4 Q- E( E7 k& j7 x
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以下為幾種常見腎虛的症狀：5.39.217.77:8898! J/ [/ M4 q0 f; b& \6 I$ K
1. 牙齒鬆動公仔箱論壇. u! n0 q, D# @! w1 c
腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。
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, X) ^, j3 o& I2. 聽力減退TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S" r! r% b, L# |/ s1 t
聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。
. \& p; m+ j5 Z) y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?, E3 m* @8 j
1 `) Q9 I' u* d& T% W, E z8 Wtvb now,tvbnow,bttvb腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！5.39.217.77:88986 Z( R, ], {6 w2 S* g% D( ]( \" s! J. o
1 v0 ~0 ]8 s+ Y" i2 |3 x. y A( j! U5.39.217.77:88983. 頭髮像枯草
* U# V( W* T3 N' s9 h腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q: I2 X% U# n7 O
% Q* Q7 O: t5 X' I) Y/ }9 Btvb now,tvbnow,bttvb4. 高血壓
( N I6 i/ c/ w% f: i: b+ e1 [很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u K4 K: n1 X
& ~: R+ A; Y6 N# j6 l' d公仔箱論壇5. 脊椎疼痛 t \' P# O) S0 v) F8 E
腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。. I% z2 }3 \; M# Z
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冬季吃板栗 可補腎強腰：
8 |, x" K8 G( D- Z5.39.217.77:8898中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。5.39.217.77:88989 p/ e2 h/ i2 l, a5 w0 V( e
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( Q, k* n! \+ {7 [6 f腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
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3 |$ {! Z+ a- H; s# b以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：6 I$ h l( g2 I0 x" r+ O% S
1. 板栗排骨湯
; b4 Z2 \; A: ?* f+ Jtvb now,tvbnow,bttvb準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。公仔箱論壇9 q! A3 z; k* S8 v! o
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2. 紅棗蒸板栗公仔箱論壇4 ]6 T; n( Z Q' [
準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。
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發表於 2015-11-4 04:11 PM
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