中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！5.39.217.77:8898- G7 G( ~- o2 |4 U, C0 e3 Q
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g( K) T" \$ h, i( C5.39.217.77:8898栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。
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0 r, [$ V4 v5 m公仔箱論壇女性腎不好，會引發哪些健康問題？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G% _8 I$ d4 ?: E
腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。7 ~0 W4 ^/ P/ ]2 R' c
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以下為幾種常見腎虛的症狀：5.39.217.77:8898! M7 a6 J: s0 G6 E/ a2 a4 L
1. 牙齒鬆動" o1 x' D& k3 L' D( L4 S; Z, Y% Q
腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。
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2. 聽力減退公仔箱論壇+ L, [8 j! S. b
聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。5.39.217.77:8898! A' J0 Q( u3 l$ K* I+ x1 F
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+ C' ?# o4 l0 ?3 I. T2 [腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
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6 V' R8 b" v, r4 v2 `7 |& q3. 頭髮像枯草
7 v2 v+ ]1 F! l9 Itvb now,tvbnow,bttvb腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。* O% O+ G b" V) \
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4. 高血壓5.39.217.77:88984 K# u. s, ]2 X C1 R
很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。
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5. 脊椎疼痛
4 Y7 w* ^' \9 k" c' n+ r( P7 R5.39.217.77:8898腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^, e/ B1 }: @" M" g
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冬季吃板栗 可補腎強腰：5.39.217.77:88982 I% J2 ]2 P) X/ i o" Q
中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。tvb now,tvbnow,bttvb# ~ Y. q2 j( P+ k) y' t
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0 o9 L+ _" j) W9 n' `# D5.39.217.77:8898腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
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+ x2 L& H* B0 N5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：tvb now,tvbnow,bttvb4 A' `7 ^4 h/ X( x: z$ e$ B! C
1. 板栗排骨湯
% B2 z; a% c- D% I5 f4 ]5 w準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。( }- G8 N+ O6 `
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2. 紅棗蒸板栗
I( ^6 n. D: S$ {5.39.217.77:8898準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。
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發表於 2015-11-4 04:11 PM
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