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[健康資訊] 治糖尿病古老偏方-秋葵水

治糖尿病古老偏方 試試喝秋葵水; H0 k% V1 b; f9 a/ B( ^
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  D! {4 C6 ?# L; l3 F糖尿病好發於40歲以上中年人,在近年來更有年齡層逐漸下降的趨勢,顯示出預防糖尿病已經是普羅大眾都要關心的保健議題。在養生食療方面專研甚深的香港導演嚴浩,在與民眾長期互動分享食療偏方中,提出了一道源自國外的治糖尿病偏方:秋葵水,不僅製作簡單,還可以有效降低血糖值。: ?. Q7 _! S2 d  Y

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/ E% y3 H7 z  w公仔箱論壇根據世界衛生組織2011年的的報告指出,全世界有3.46億人患有糖尿病,2004年估計有340萬人死於高血糖引起的併發症。體內胰島素分泌不足,或不平衡,是導致糖尿病的主要因素,目前尚未有完全根治的方法,加上糖尿病又容易引起多種併發症,如果沒有好好控制病情,就有可能造成身體疾病叢生。
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3 g5 D2 P( n1 [+ }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?# k! d3 S. m( \( c$ v7 y; b7 l
秋葵泡薑水去寒性,有助降血糖tvb now,tvbnow,bttvb4 Y4 Z- Y: f+ v! q

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嚴浩導演表示,秋葵水偏方源自於印度,在許多分享經驗中,糖尿病患者飲用秋葵水後,都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維,可以阻止腸道碳水化合物的消化,並降低葡萄糖的吸收;只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片後泡入常溫水中一個晚上,早上空腹飲用秋葵水就可以了。
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搭配運動,改善新陳代謝更有效2 f" ?! }. X1 r* p3 h' w
不過光靠喝秋葵水,當然不能作為治療糖尿病的特效藥,糖尿病患者最重要的還是要靠運動來增加身體新陳代謝,促進體內荷爾蒙分泌平衡,例如簡單的爬樓梯、快走,或是在家就可以做的下蹲運動,都是有助於增加活動量的小方法。
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4 u& M0 w. {- n$ e公仔箱論壇而在嚴導所著《嚴選祕方》一書中,關於秋葵的部分也有讀者反映服用上出現問題,發現飲用三天後就開始出現咳嗽的情況,其實是因為秋葵性質偏涼,脾胃虛寒、容易腹瀉者會較敏感,嚴浩導演表示自己也是屬於體寒的人,因此會建議用薑片煮過的水,等水涼了以後再加入切片秋葵置放一晚,就可以減低秋葵的寒性。
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  s( q- ^# X" ^+ W/ G4 S公仔箱論壇《秋葵水做法》
1 I9 d" l/ G: Z# c7 |公仔箱論壇食材:新鮮秋葵兩支、生薑兩片。
# G, g% u4 s& D% l. s2 ?5.39.217.77:8898步驟:
" l' t0 l1 s$ I, JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.新鮮秋葵去頭、去尾,切片。
" M4 c0 W4 n5 A: f5 N5.39.217.77:88982.兩片薑在水中煲出味,置涼。
6 K8 H6 m) c4 Z5 ]3.用室溫薑水浸泡秋葵一晚,隔天早上起床後濾渣空腹飲用。
# ^7 a- j4 O4 A- I5.39.217.77:8898《秋葵3好處》抗氧化就吃秋葵
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  • soforlee

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