分享一下個人經歷，我太太每逢夏天就出汗疹，一直靠食西藥，有時嚴重到要去醫生度打針，前年開始試下嚴浩介紹的油拔法，經過半年後至今汗疹未有再發作，可能經油拔法身體內分泌得到調和。公仔箱論壇1 \2 a* u$ E& O! d
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1 J, F% f: ~6 p5 y5 e+ K5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 s" n! n: `) t) {* O/ t0 R" h" @
油拔法" r* ]+ `% M+ U) s" m% M
（Oil Pulling）來自古老的印度"阿育吠陀. N) x8 B) R+ M# B( N- P; b
"流傳下來的保健方法
1 W2 G; E1 E* z: G6 o4 A最初由醫學博士 Karach 在烏克蘭的一個醫學會議上以報告的形式提出。他指出油拔法有效治療頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾tvb now,tvbnow,bttvb( q4 r: y& [- E
病，胃病，肺病，肝病以及失眠。
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) g& M) f" w3 C! p9 {油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康。5.39.217.77:8898; W; N' Q( f6 ^% U0 R+ O
: {- L( w% i0 }) v+ d7 I- v- [油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。原理是因為油的
+ m- J; f" _. u" F ~公仔箱論壇附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比1 s. |' @" h& V8 F5 I: z, I9 p
水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將
8 u' s# W4 c. r4 ~血液中的細菌與毒素排到油中。最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血，牙也迅
' b! J8 k2 ]' |/ b! ntvb now,tvbnow,bttvb速變白。
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0 ^$ y! j* k- M0 S3 c, d2 F5 }其實，油拔法與中醫理論有一脈相承的地方。以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位，/ A8 u# m& j3 H4 @: j* n V
聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈，
) h% n" Q8 T4 h3 ]8 r以吐故納新，取得治療作用。9 {/ R- {" C4 k7 T- I2 `' p
7 S x/ ^; q7 i* P( K5.39.217.77:8898用什麽油?公仔箱論壇! v" j! a/ g: j/ |! f2 r; {* _8 D
用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）
) }: z6 K4 M6 Z及初榨（extra-virgin）的，有機的更好，目前多數人使用芝麻油或椰子油。也有人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a9 n h, a4 O4 j" M0 o+ f( S3 J
使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等，不同的油口感不同，不同朋友有不同吸收和0 z( ?' H9 M4 b! }
反應，試多幾種找出最適合自己，又覺最有效的油。
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油拔法簡單說明:tvb now,tvbnow,bttvb, S; y6 h& m6 u' h* }' R+ {
一早空腹, 刷牙前,水也不要喝,含10ml(約一湯匙) 你喜歡的冷榨油, 把油在齒間游來游去, 注意不要把油吞下, 大約15 - 20分鐘, 然後把油吐出, 這時油會變成很稀的奶白狀, 最後用清水/淡鹽水漱口,把口腔內殘留的毒素清洗乾淨。
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油拔小貼士:) d" X4 l x0 n0 ? a; X
Q1.: 油拔法要選什麼油?
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A1. 根據DrKarach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。公仔箱論壇" r t" H2 n& c9 h( E4 j, W, p
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# }3 M4 h" N: B$ i事實上，個人對油的味道接受程度也不相同，各位可以試試不同的油，找出一種最合自己的。實戰經驗，許多朋友用了冷榨芝麻油、椰子油，亞麻籽油，都有很好的療效。$ G2 I1 V3 k/ l- ~4 }
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Q2. 可不可以吞下油?7 P5 V) B( |$ D, L) C1 X% Q
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A2. 盡量避免不要把油吞下去，因為油裡面會充滿著細菌與毒素。
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* d2 W* a, x# o, E& F$ i2 M! q/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q3. 吐油後，要嗽口嗎?. q$ [0 s, X+ a2 N) H: z: r
! t P4 W8 W; a- L' z9 W- r5.39.217.77:8898A3. 吐出油後，可用淡鹽水漱口，然後照常刷牙及多喝水。
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Q4. 油吐到哪裏好?公仔箱論壇; B- I1 d- o/ c4 f$ {
0 z9 [- O6 o# j8 O, w8 q/ K1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A4. 吐油最好吐進馬桶，並即時冲走。5.39.217.77:8898- |! Q5 j0 n9 o9 s6 N2 ^
4 d" K7 E3 _0 etvb now,tvbnow,bttvbQ5. 油拔時間越長越好?5.39.217.77:88982 M" E. h4 J% E2 C( S: P8 E* X+ K
( y7 x1 L# X& |/ ]tvb now,tvbnow,bttvbA5. 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。
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# F9 W X0 f9 [! i0 Otvb now,tvbnow,bttvbQ6. 怎知道是否拔除毒素?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h9 z+ @( _. K
% a ?4 l4 m: e; v* d, m# s5.39.217.77:8898•A6. 如果吐出來的油越稠或混濁，身體毒素較多，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。
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8 U* j, @$ ]9 s: S1 Htvb now,tvbnow,bttvbQ7. 為什麽油拔初期身體出現一些毛病?
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3 n" t" A! u3 K- JA7. 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。公仔箱論壇, G2 F* `' u* y9 Q5 y9 @* _
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研究報告:2 S7 F! v' h$ Z! v$ B
Dr.Karach 的研究:
- J" u8 u3 Z' N2 o& j0 O% S8 f他提到有實例支持而且被完全治癒的疾病有: 頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾公仔箱論壇3 L! J# M+ L) l8 T
病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾
5 z! Q% A, ^) |) C+ ?病，胃病，肺病，肝病以及失眠。Karach 博士指出，此方法能夠治療整個機體，
% F. ?* p" L7 t1 |公仔箱論壇並有保健預防的功效。- u* K3 N+ U$ P% A
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印度養生大師狄巴克喬布拉醫生 (Dr.Deepak Chopra)
/ U9 B7 E9 y+ B就曾在其著作《如意體重》（Perfect Weight）中敘述︰由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要藉過多的調味料來刺激食慾。溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。
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& v; @ C2 f! P1 {' a4 \6 Q/ i+ b公仔箱論壇日本專研印度醫學的幡井勉醫生:
2 c2 K0 z. s1 W2 r4 Z6 s4 R m5 O5.39.217.77:8898也在《印度傳統健康法》一書中，特別強調︰印度傳統養生學非常重視口腔與皮膚的關係。用芝麻油漱口，不但可以美容養顏，更能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對口腔炎和
) H# r5 }2 V8 q( X5.39.217.77:8898提高味覺也頗有助益。油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。
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$ r0 n) C1 A! s6 {: \9 _tvb now,tvbnow,bttvb拔油和芝麻油的科學實驗測試:
, U+ x( m0 k3 [8 f& N) d2 z9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ，芝麻素和芝麻酚林。它還擁有高濃度的維生素E和多不飽和脂肪酸。這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。多項研究表明芝麻油有抗菌能力。這些研究支持使用拔油可預防齲齒和牙齦炎。
9 n. a8 ?. c* X4 t5.39.217.77:88982007年的一項研究，探討拔油對斑和牙齦炎的口腔軟硬組織（葵花籽油）的影響。結果發現，拔油45天後，受試者的牙齦炎有顯著減少。
/ {/ Q9 n! b+ J1 N$ M另一項研究，在2008年進行發現在口中“顯著降低細菌總數” ，和整體顯著降低易感性齲齒。芝麻油的抗菌活性進行了研究，發現有效地減低口腔中的變形鏈球菌。: Q2 o. U( \# i! z
事實上，這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4％，並且後的油抽40天，參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20％。此外，一半在這種情況下，研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。 |
發表於 2015-11-1 11:23 AM
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