分享一下個人經歷，我太太每逢夏天就出汗疹，一直靠食西藥，有時嚴重到要去醫生度打針，前年開始試下嚴浩介紹的油拔法，經過半年後至今汗疹未有再發作，可能經油拔法身體內分泌得到調和。tvb now,tvbnow,bttvb- i: I+ Y0 _ n& \0 @4 X) ]
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油拔法5.39.217.77:88988 ^* S5 ]3 B1 Q% j- @& x5 j
（Oil Pulling）來自古老的印度"阿育吠陀tvb now,tvbnow,bttvb w' u* M! K9 a3 g9 ?9 k
"流傳下來的保健方法
: d5 f; |, @) I" \5.39.217.77:8898最初由醫學博士 Karach 在烏克蘭的一個醫學會議上以報告的形式提出。他指出油拔法有效治療頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾
% w/ U/ V5 q& i$ Z0 Ptvb now,tvbnow,bttvb病，胃病，肺病，肝病以及失眠。
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. F/ r- | _) z9 p5.39.217.77:8898油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康。
2 ]3 J- L& H) B* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' c5 F/ s0 k _1 g" N& z( V油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。原理是因為油的
! g* V% p' C' B6 c) x" O6 H+ G5.39.217.77:8898附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比tvb now,tvbnow,bttvb" ]5 J# }/ g, U
水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將公仔箱論壇 a# g4 `7 d$ O& n5 O& t) \ R6 f4 v
血液中的細菌與毒素排到油中。最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血，牙也迅0 }3 @5 }; Z3 m) s+ b8 S; u
速變白。
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其實，油拔法與中醫理論有一脈相承的地方。以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }4 F5 E6 x( e5 ~
聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈，公仔箱論壇' Q+ f( o8 S' l A
以吐故納新，取得治療作用。
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8 G. [ K4 d8 w% N6 D5.39.217.77:8898用什麽油?
0 a$ Y: W B" S6 F( j( o7 X用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）公仔箱論壇( D* Q) C& R Q6 h9 p
及初榨（extra-virgin）的，有機的更好，目前多數人使用芝麻油或椰子油。也有人% e* E( x2 ]" {6 A1 x
使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等，不同的油口感不同，不同朋友有不同吸收和
0 A! s( l1 N; z5.39.217.77:8898反應，試多幾種找出最適合自己，又覺最有效的油。tvb now,tvbnow,bttvb! r P0 R: H: d7 f7 o
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油拔法簡單說明:. m& z/ d/ n" D+ S3 }% m7 C
一早空腹, 刷牙前,水也不要喝,含10ml(約一湯匙) 你喜歡的冷榨油, 把油在齒間游來游去, 注意不要把油吞下, 大約15 - 20分鐘, 然後把油吐出, 這時油會變成很稀的奶白狀, 最後用清水/淡鹽水漱口,把口腔內殘留的毒素清洗乾淨。
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油拔小貼士:公仔箱論壇8 t9 s Y( l/ j. ^
Q1.: 油拔法要選什麼油?5.39.217.77:8898! M. ]/ V* N/ Y# L
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A1. 根據DrKarach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。
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事實上，個人對油的味道接受程度也不相同，各位可以試試不同的油，找出一種最合自己的。實戰經驗，許多朋友用了冷榨芝麻油、椰子油，亞麻籽油，都有很好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E3 G, C# K' f, b# `
m& C8 M7 C; O) G! V" }; L公仔箱論壇Q2. 可不可以吞下油?5.39.217.77:88981 f" u) [: l4 p" z* K0 u
0 Q" o* K6 V; t6 \- Q. btvb now,tvbnow,bttvbA2. 盡量避免不要把油吞下去，因為油裡面會充滿著細菌與毒素。$ c* h9 A# h: E* b# S/ x; e
3 y: z% g9 {! G; L* I- s- T& }8 ~tvb now,tvbnow,bttvbQ3. 吐油後，要嗽口嗎?tvb now,tvbnow,bttvb" B$ `7 v: W- Q
7 }% x+ v @8 ?* x7 o2 \ H! x, htvb now,tvbnow,bttvbA3. 吐出油後，可用淡鹽水漱口，然後照常刷牙及多喝水。
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3 Y6 D2 Q: ^+ d3 ^9 r5 A+ Btvb now,tvbnow,bttvbQ4. 油吐到哪裏好?9 a& a# s+ A$ r) B) f9 Z
7 l2 e5 n4 l0 ^) t) L( H( F: X- l/ [A4. 吐油最好吐進馬桶，並即時冲走。
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. q1 o% e, r6 n \5.39.217.77:8898Q5. 油拔時間越長越好?公仔箱論壇5 i* _4 ?: V5 ^! n9 A5 c
& U2 ~, I4 {2 \/ iA5. 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。
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3 n$ r0 Q' ` U% h- R/ Atvb now,tvbnow,bttvbQ6. 怎知道是否拔除毒素?
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•A6. 如果吐出來的油越稠或混濁，身體毒素較多，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。5.39.217.77:8898* j; n8 K; r+ z5 b' W! ?5 O( a& D
3 Y- Q5 _1 D" a6 G$ AQ7. 為什麽油拔初期身體出現一些毛病?
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A7. 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。公仔箱論壇4 e3 M8 i) x( e; K: I- i% {
; n2 }+ t3 a% J2 ktvb now,tvbnow,bttvb研究報告:
# ^/ k. h% g% }; o3 m# \0 L5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Dr.Karach 的研究:公仔箱論壇2 M! i. r4 N1 e3 A( ~2 {
他提到有實例支持而且被完全治癒的疾病有: 頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾tvb now,tvbnow,bttvb: Q' z0 F1 S; {% N( ~& c3 n+ o" o
病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾2 l- P- _5 @7 m- B# Z% W `' e
病，胃病，肺病，肝病以及失眠。Karach 博士指出，此方法能夠治療整個機體，1 J( ]1 C, O: p% O
並有保健預防的功效。tvb now,tvbnow,bttvb5 w/ O7 m" e5 i. z/ S
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印度養生大師狄巴克喬布拉醫生 (Dr.Deepak Chopra)
% z8 D ?4 w: {$ z8 A2 c( X$ _; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就曾在其著作《如意體重》（Perfect Weight）中敘述︰由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要藉過多的調味料來刺激食慾。溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。) N. ]8 D- ?7 V* L. m
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日本專研印度醫學的幡井勉醫生:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A3 i6 y# @) p5 w$ M/ h- H2 u
也在《印度傳統健康法》一書中，特別強調︰印度傳統養生學非常重視口腔與皮膚的關係。用芝麻油漱口，不但可以美容養顏，更能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對口腔炎和
* k j, B \, [/ v提高味覺也頗有助益。油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。公仔箱論壇4 Q) [& l+ S0 x& L, s% c
" J/ [! Y$ g$ E7 t拔油和芝麻油的科學實驗測試:公仔箱論壇& `1 \( t' H& ~4 k5 P4 x) n* j
芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ，芝麻素和芝麻酚林。它還擁有高濃度的維生素E和多不飽和脂肪酸。這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。多項研究表明芝麻油有抗菌能力。這些研究支持使用拔油可預防齲齒和牙齦炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g- k7 B: O3 E4 p3 \
2007年的一項研究，探討拔油對斑和牙齦炎的口腔軟硬組織（葵花籽油）的影響。結果發現，拔油45天後，受試者的牙齦炎有顯著減少。: `% |* g( \! K# b n
另一項研究，在2008年進行發現在口中“顯著降低細菌總數” ，和整體顯著降低易感性齲齒。芝麻油的抗菌活性進行了研究，發現有效地減低口腔中的變形鏈球菌。tvb now,tvbnow,bttvb- |+ o- V2 g8 T, y+ O
事實上，這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4％，並且後的油抽40天，參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20％。此外，一半在這種情況下，研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。 |
發表於 2015-11-1 11:23 AM
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