本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯 公仔箱論壇/ { M. s/ V. B9 Y! Z
5.39.217.77:88980 e4 E3 }: K3 t$ z; Z. y( O' f/ [7 m
☆吃奇異果好處多多tvb now,tvbnow,bttvb6 F4 u ^( D1 f* q2 B
公仔箱論壇) Y2 A: M: J, i) q
奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
" a' R5 U4 ]2 y過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。- w* M1 ], b: b" Y; c4 ^
均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，tvb now,tvbnow,bttvb& _% r) l. P8 {
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
+ S, e" B9 G$ T% n6 p N
6 V l$ {% j5 O6 b5.39.217.77:8898奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，公仔箱論壇% S, b* m$ K0 Z1 u& D1 r( @
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
_' f" O( ^ g8 A降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
9 Z; y4 l+ G/ e: Z! Ttvb now,tvbnow,bttvb吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。tvb now,tvbnow,bttvb, x" ~- {% m9 ~8 r! A! r
: E5 K$ m' x3 r: C/ s: F公仔箱論壇每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，5.39.217.77:88987 Y/ }# f3 ~3 z/ u* K2 Q
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。公仔箱論壇9 a) K3 e) u+ G6 g6 Z) c7 n; [# O
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H# x& I, s0 N$ J
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
8 X r8 g& {5 W5 A- l+ F2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
M0 p. S5 L9 M* O7 J$ L5 a
" X1 \6 a# h Z2 p+ |. i常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
f4 h9 l7 {, P2 @) w5 f% o( w: r5.39.217.77:8898直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
0 {. z) `7 S7 q: m: l/ M0 a! ttvb now,tvbnow,bttvb防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
8 p1 I1 d& N8 _0 d1 T+ R5.39.217.77:8898以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
; {1 [& A+ ^, i7 ^6 d# V 5.39.217.77:8898- k# R& U, p( W# p7 D, b
奇異果的功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c1 `& o6 E& r
1.提高免疫力。公仔箱論壇6 b" O& K- P, W5 I
0 a+ N& F: g3 R4 {* t, s2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。公仔箱論壇8 n4 N& `! q$ Y/ A7 u0 L
9 S& `' I" ?( m( V$ A3.增強消化能力。
" W$ o# t- N+ r; X k$ ]2 d) R E6 \公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb( u. c& h: @: Q, j) k
4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z( o5 @ Z+ J" F
tvb now,tvbnow,bttvb8 ]- ^. d: q7 q/ p& g& q4 h
5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
& Z: m$ G% s( p* h4 q# u4 stvb now,tvbnow,bttvb可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
8 B1 W7 f' r- W7 d6 @; n% z% l
; B5 D* C9 e0 L# i; y5.39.217.77:88986.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
- ~0 k7 ~ g" T7 A: K公仔箱論壇可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D- j9 [; B# \4 T
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M0 x3 U& R% O* p. S% [0 A
5.39.217.77:88986 y) V4 }: }, N7 u! M- G; T; S
7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、' y5 x, ^- Z ?) |( t
麻風病也有明顯療效。
5 v3 h* C* ^8 e0 v! {" e
' b7 G1 [& E. ~+ C7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
! G& P' y3 n$ I$ ]. ]1 A奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
" \2 `; w% m$ q- g# Q是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
2 w8 L% D. S8 I i; S3 _公仔箱論壇 5.39.217.77:88984 I+ E! X A3 B
9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？, \9 Y% b' m. e5 u4 S' _5 x1 Q$ q! [( [5 O: ?
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、5 V9 y. [6 v6 E' I) e. {7 T8 Q
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，tvb now,tvbnow,bttvb& ^5 r0 |; e+ m3 d+ s
而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。1 |: }+ N$ {4 X; L7 r' i" k
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
% w$ T3 }! U; n3 r9 x, @2 ttvb now,tvbnow,bttvb奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
6 F6 \* E1 Z6 B' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
% ?& g; U' x/ w+ Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 x9 d* R1 f) X" D5 t
, J% s/ }% j. A; v* q
|
發表於 2015-10-31 09:36 AM
| 
