本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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☆吃奇異果好處多多公仔箱論壇" k: Y3 o& S6 {1 }
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
! e( `/ ~9 p$ c% c5.39.217.77:8898過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
* ?( |" ?+ ~& `' F' R5 |均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
; Q# i1 r* J$ v& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
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奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，. q) {& @2 ~0 g: i
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
% V+ m6 y7 M* `6 I9 s1 dtvb now,tvbnow,bttvb降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
) n" F, ^9 `# M# ltvb now,tvbnow,bttvb吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
% a( g: t/ c. \- J5 ^5 @1 N: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 J2 Q/ c1 u' n% T+ X- ]
每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，公仔箱論壇9 x6 e& x4 J4 e# Z
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
3 i/ I0 v- g/ t- k, |傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、( O* V2 B6 S+ O
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，公仔箱論壇4 G" |- ?; C5 d! X, [' T, v5 N
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
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, {% {# W) ?; C常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、: B! S% `& c9 G: o0 Q6 b
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，5.39.217.77:8898" C% q% T* V1 H# ?
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
4 q6 @( }3 q- t ^5.39.217.77:8898以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
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, }% f3 D2 M# |* a5.39.217.77:8898奇異果的功效
1 y" O) _/ b% c7 g( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.提高免疫力。
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. h! l1 R. d) h. utvb now,tvbnow,bttvb2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
9 @3 T% ^0 s* l8 M" }1 F4 w( G% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88989 I2 }+ o3 J2 Q! x+ X5 Z! m
3.增強消化能力。tvb now,tvbnow,bttvb! u; Y- u2 L' p
$ p7 P0 C* H# F: v* J; V4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。公仔箱論壇- o( E5 B, J$ H' m, ]/ `! _
; l+ J! o5 @1 |5 d% q5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，公仔箱論壇 U0 _0 |5 }8 j
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
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# D. O" D. p4 W, U" Y: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，% m0 G% P7 [7 Z! F
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，6 d; ~4 @( s" N' s2 d+ P/ Z
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
+ A% ?# @$ V+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻風病也有明顯療效。
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, m2 _5 ^' {( O8 _5 Stvb now,tvbnow,bttvb8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，, M2 u7 p' M! S: R. X. C" X( h
奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
2 t9 o {2 J+ R5.39.217.77:8898是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n8 w* |% y/ @3 R( g- e6 ^# H8 @' K! r
& \3 C% H9 k, d7 Rtvb now,tvbnow,bttvb9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
; X. ?' x$ b3 ]1 ^/ U* `8 Q4 `# _9 w5.39.217.77:8898醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
2 u3 n. Y3 X/ [0 s3 R) Gtvb now,tvbnow,bttvb提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
6 ]# r; W2 R& Z" c3 N7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。, J: K9 R9 S3 H' ~+ Z% S8 q
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
! V0 v, D' Z, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。' m' T% h G+ l% S$ v! j; L1 B
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。公仔箱論壇+ A- [3 j/ L" Y9 _6 y
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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