本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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3 q2 s* q3 G8 k( u2 T9 E# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆吃奇異果好處多多
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8 |- W% _" V# }3 ^7 `5.39.217.77:8898奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
" [5 |/ R( _- o- q' S公仔箱論壇過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
; B6 B# p: U& L1 \0 G) s) |- K" ttvb now,tvbnow,bttvb均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
! v/ Z2 @( r2 N$ J9 [2 X再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。5.39.217.77:8898/ q. z" a: C& f
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奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
9 S& {+ { g) f/ @# I& |2 l; \tvb now,tvbnow,bttvb維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
3 A0 y6 O6 O4 k( x& u# v0 C5.39.217.77:8898降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，( R3 n6 H8 v9 B
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。tvb now,tvbnow,bttvb% ?4 e! Q* B: G
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，8 ]7 ?* D' K5 e# \* s! C# ^8 L5 y
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。tvb now,tvbnow,bttvb* X: K0 i6 n) X3 U
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n$ k1 U. j9 S5 W
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
: x: I$ ^ p8 c公仔箱論壇有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。tvb now,tvbnow,bttvb4 n) N% T: S6 S$ N2 p# @4 y
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、公仔箱論壇# w. {% ~4 g1 ]/ C u+ m& n
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，! H3 C& S' k/ H. a
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
4 y' d, | _2 Z$ V0 |2 Qtvb now,tvbnow,bttvb以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。( y% G e$ @1 R4 ^' y! o
0 G0 ~/ w. W& x* L2 O7 a奇異果的功效
( K* O6 k) F2 E+ M6 @. \1.提高免疫力。1 D0 y& I! J9 v T% H
* T" d9 E/ s9 M$ d2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
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8 f# ?. H$ A$ r+ Z* Z' ~公仔箱論壇3.增強消化能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X5 B0 h- Z7 C$ n
9 a2 o4 @0 S! _# wtvb now,tvbnow,bttvb4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。5.39.217.77:8898* \9 W; S7 w5 B/ v6 [8 {: w
" A. A) H9 u R a' B! g# W$ @9 _5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
- I3 l+ ?8 _- K7 k- @- a可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。5.39.217.77:88980 C; g h3 R9 W g
- ]2 g i* o: _* O; w# A ?- P3 Ytvb now,tvbnow,bttvb6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
$ m( s) `; V* O4 f公仔箱論壇可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，
$ t' O- V+ \/ s# u$ b公仔箱論壇增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
6 l3 T0 w* Z* u6 M5 `/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F) v, o! S7 f" h& ]" K
7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、tvb now,tvbnow,bttvb2 @# l; s5 w2 Q9 X
麻風病也有明顯療效。
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) y% X0 B7 L& z( Q1 o7 }8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y3 b( }& x; ?% ]* G: z7 E
奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性， Q" u" @9 _5 V, \0 V& w8 }& y1 I
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。5.39.217.77:8898- w2 L; ?. n% D1 V7 }, n
- f& s( s5 c! I& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？: {" F; T, H+ v0 q0 I- I' U
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
& X4 ]! [4 `3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
6 P" u0 e& [7 r' U* U, r# `7 etvb now,tvbnow,bttvb而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。5.39.217.77:88983 d! o3 ~! q$ _- I. d' r: p
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，tvb now,tvbnow,bttvb" F( }2 G3 B; ?% h! r o
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
% d! G& h6 V' C想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。公仔箱論壇+ I! \0 K4 T# q7 ^) e( b3 o
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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