本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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* V# J. g8 k" ~7 j" A☆吃奇異果好處多多
1 Y5 K' y7 d( }- M: F4 s# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o. b0 _) V8 Y) x S/ u) t
奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
2 H- }: b$ @+ y; z過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
, Z/ b: \& W2 T5.39.217.77:8898均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，5.39.217.77:8898* ~$ W! w* D; u: Q c7 l2 `3 g
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
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奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
$ I: D& c1 q. {9 e. B維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
3 T! H7 A) c: X* k: z$ R/ Btvb now,tvbnow,bttvb降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
- Q7 |; L( l' j- Q8 Ptvb now,tvbnow,bttvb吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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3 E) _) U0 v6 C/ a* W1 k& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
9 g: }$ K' j" ~5 ~% Z( u5.39.217.77:8898膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。. k/ j' m: |6 `0 R! v& U5 C
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
X. @2 x9 _9 v; T( W潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
6 D! `1 v( e% {# ?, t% Z* c9 ztvb now,tvbnow,bttvb有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。公仔箱論壇" e1 z; C# z8 F- s9 L
0 ^& S' M. F( S; x4 otvb now,tvbnow,bttvb常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t2 H- ?0 D" @: |6 K+ {' R+ u
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y. @% ^# ^* T+ _# W c
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，5.39.217.77:8898( V$ x- ^9 q" ]1 ]6 V2 g
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。. C( I4 H9 {2 r4 Z
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奇異果的功效
( H; ~' [& Y7 i- Y2 Stvb now,tvbnow,bttvb1.提高免疫力。
" a& l$ ~( n$ Z8 h公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S) B! h) ]- a" M4 h
2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。5.39.217.77:8898/ }: ^& K# l1 w' F/ Y" _ E
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3.增強消化能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w4 u- i4 E1 i2 T% }" F
7 {# P- [/ r4 N$ l- I+ A/ ftvb now,tvbnow,bttvb4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
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: h: `8 w" O8 f3 I: e3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f" O& ?- x- A9 u( K. f5 f2 }& Z
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。tvb now,tvbnow,bttvb+ F1 z/ P: C1 k2 c% d
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6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
! B+ h% j% i% p/ }" qtvb now,tvbnow,bttvb可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，公仔箱論壇) F3 W! D: l: C6 r$ J# ]. \$ a
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
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7 W2 o$ V+ H9 c! G7 h% }- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
+ x# d# |+ E1 ~1 O麻風病也有明顯療效。
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5 A' \- I b0 ~0 b公仔箱論壇8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
+ J4 K4 N" V7 f n( K$ K5.39.217.77:8898奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y- V6 e8 I6 f* c6 f3 ]' b" g2 Y
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。tvb now,tvbnow,bttvb; ]4 y/ J; I( ]) E
$ R0 f* g+ Y; @' k1 p8 J8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？3 Z8 h8 G, n- j3 L
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
7 i6 s2 \7 y, s* y4 e! _tvb now,tvbnow,bttvb提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，公仔箱論壇9 k6 {* T) o3 ^# ^
而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
" W1 b3 E7 }. I! y. o公仔箱論壇鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，# L4 L; T9 o' @: U! c+ s' b
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
3 |1 ?6 a! ^& T) J) g/ h+ P5 _tvb now,tvbnow,bttvb想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B. W' i f/ p
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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