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$ m+ v0 W, C5 }0 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g% f0 Z# U8 k
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材料
) @: B3 k! L# C) @5.39.217.77:8898蛋.....2顆5.39.217.77:8898- W! B/ p z* n7 u9 `
蕎麥麵.....70g
) f/ b- A& H- d公仔箱論壇高麗菜.....60g
% J0 v9 w" r9 R9 ^8 v公仔箱論壇豆芽菜.....20g5 l0 P2 v: F" l d
青蔥末.....少許公仔箱論壇6 O, D( p6 t) b
辣醬油.....少許
5 O) O, M3 }+ o5.39.217.77:8898煎餅醬汁.....適量
- C* ~$ F# d$ t; L. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五花肉薄片.....50g公仔箱論壇& d( D3 b2 N) c. y f$ C
柴魚素.....1/3小匙5.39.217.77:88980 q/ X9 i/ q. A. O6 C$ U9 Q( |
柴魚高湯.....1大湯匙公仔箱論壇; Q8 O I* [* G0 V9 m/ |- t9 }
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5 Z8 G* D7 _6 b1 B4 G- h# c佐料：5.39.217.77:8898% `6 ^* t9 K+ V; Z6 t
蕃茄醬.....適量
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" _4 w/ r+ g) S9 Ptvb now,tvbnow,bttvb調味料
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$ p3 o! K, P( C8 X' X% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬油.....少許公仔箱論壇0 c- u3 Y: T+ \& p; W7 B
煎餅醬汁.....適量
$ f% m3 z0 o2 S7 S2 y5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柴魚素.....1/3小匙
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蛋.....2顆
! v- h; L/ W( R0 E% q柴魚高湯.....1大匙; ?6 W" q: l, s5 _& o; l
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作法
/ @' M2 L" n7 G% |& h2 i4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。* f( n, a" b0 e7 D+ c8 u/ o
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2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~# {* i1 D" ~; }! N) D
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3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。
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) v( C: N/ F, G/ S4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。& t/ E. a- V6 D7 J) s3 `
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5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。
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6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。
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; D! ~% Z' q9 I9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-10-31 04:44 AM
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