0 g% N" t4 l1 t3 C K5.39.217.77:8898材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R$ G* `* I/ e) E8 j! m, o
南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
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1 a; `7 f: V/ w, t& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P# t$ J5 u' k, G5 B7 i
上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙
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9 ? x& d; j1 `! a. I" J5.39.217.77:8898做法: tvb now,tvbnow,bttvb# t, l1 h8 o1 q: K7 t s' S
1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。tvb now,tvbnow,bttvb' H2 ^' z6 Z( d( ~ @7 e \
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2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。
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0 A, ` t7 X( I' h8 _- Q4 X5.39.217.77:88983.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。
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" I" d4 V& P: s0 g5 A+ Q+ T) q2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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