【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天空灰濛濛，大陸PM2.5細懸浮微粒又要「空襲」台灣了！尤其近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。長庚毒物實驗室團隊特別在「俠醫」林杰樑臉書上，於大陸空氣汙染侵襲台灣之際，特別提醒注意以下15點自保方法，避免引起不適。3 W0 i4 ~) C. S; B; C4 p6 E
 大陸空氣汙染侵襲台灣，近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。: L* \+ h! w/ L0 Q2 i
入秋後霾害來襲空氣品質又變差，而空汚指標PM2.5已被世界衛生組織認為對身體傷害大。為維護您的健康，建議您：
) ^# G& r; s. f! Q: w* |tvb now,tvbnow,bttvb1、搭捷運、公車等大眾運輸以減少廢氣量。5.39.217.77:8898; Z1 h/ l1 ~/ U5 e
2、日間汽車及工廠運作多建議門窗緊閉，夜晚開窗。並常更換或清洗家中空調濾網。
$ z' F' O6 T+ |: Z" ~( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、不要吸菸或儘量減少吸菸。
, R2 R, v$ s' k$ Q8 z5.39.217.77:88984、減少煎，油炸、快炒等易冒煙的烹調方法。
) a# v) Q- c) h公仔箱論壇5、儘量不要或減少燒香、燒金紙。
$ p7 S0 _- Y( T6 b/ ~1 s6、勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒等* L$ N% ^7 n9 T# ?' l
7、外出戴口罩並常更換口罩。, g. W! n+ {: Y
8、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。公仔箱論壇$ _2 s% H* R& s. @& _
9、心血管疾病、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G" u7 ^7 z2 g3 i' n
10、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉（拭臉)、鼻腔清潔（以油：如甘油、橄欖油與水1:1混合沾棉花棒擦拭。）。
( c2 {& a3 o% V9 ?3 s+ L. ^公仔箱論壇11、多喝水。6 ~! L0 `- H. s# K2 k4 j
12、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜、（如：高麗菜、白色花菜)還有蕃茄、洋蔥等有助防治肺部疾病。tvb now,tvbnow,bttvb! x7 l; s- ]/ a2 C+ M
13、室內放置大葉子綠色植物以淨化空氣品質(參閱行政院環保署的淨化空氣之植物)。tvb now,tvbnow,bttvb, x* [* c) f, K# _+ }/ O5 v2 f
14、衣服曬在有遮蔽物的通風處，在室外勿超過24小時，未乾可移到室內開除濕機。
G* V! R t) [+ K( n15、減少戶外運動改成在室內運動，如：爬樓梯。- Y+ C' ]9 `# w' B. k
此外，根據天氣風險開發公司預測，今年首波境外汙染物今日報到，明日影響程度最劇烈，提醒民眾減少戶外活動時間。明天中部的細懸浮微粒濃度值會比較偏高，這個季節容易造成空氣品質不佳的天氣因素較多：2 A0 ?/ I! H; g, _# G8 n
第一：東北風可能帶來北方的境外污染物。
: K0 L% |2 L- b7 f5 S: W: P* ^8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二：是在地的揚塵，主要是因為台灣逐漸進入少雨期，風速又增強了，容易揚起河床邊較乾燥的泥沙，其中以台灣中部較明顯。3 I" N% N* O; E# f) I9 w
第三：則是南部穩定的天氣，因為天氣穩定、日照時間充足，空氣中容易有臭氧生成，再加上南部受到東北季風的影響較少，因此污染物容易累積。 |
發表於 2015-10-27 07:49 PM
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