【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天空灰濛濛，大陸PM2.5細懸浮微粒又要「空襲」台灣了！尤其近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。長庚毒物實驗室團隊特別在「俠醫」林杰樑臉書上，於大陸空氣汙染侵襲台灣之際，特別提醒注意以下15點自保方法，避免引起不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z. R( C" Q1 p
 大陸空氣汙染侵襲台灣，近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。
* B( u- u: e' T+ E/ m入秋後霾害來襲空氣品質又變差，而空汚指標PM2.5已被世界衛生組織認為對身體傷害大。為維護您的健康，建議您：
/ H) p( u! k4 o1、搭捷運、公車等大眾運輸以減少廢氣量。- P& H. z$ k6 H! w0 X/ g
2、日間汽車及工廠運作多建議門窗緊閉，夜晚開窗。並常更換或清洗家中空調濾網。公仔箱論壇+ J! \$ ?$ ~' Q* e# @( M6 c* W
3、不要吸菸或儘量減少吸菸。
1 ~. H3 V! d9 ^9 T" T5.39.217.77:88984、減少煎，油炸、快炒等易冒煙的烹調方法。
$ \! c5 v) C( a6 K4 y v: n3 ~5、儘量不要或減少燒香、燒金紙。, d% T* H. @& ^/ r, f
6、勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n& s$ w7 o. k/ H. X, H
7、外出戴口罩並常更換口罩。
; K/ X/ D9 X# R ?5 D1 I8、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。% P( H2 ]1 n2 t! O, W
9、心血管疾病、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。公仔箱論壇3 k e4 D3 ^4 B5 l8 A3 Q
10、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉（拭臉)、鼻腔清潔（以油：如甘油、橄欖油與水1:1混合沾棉花棒擦拭。）。
* K; s% u/ t0 R& a& s" Z" ltvb now,tvbnow,bttvb11、多喝水。
" c( E- d5 d# c/ c5 t5.39.217.77:889812、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜、（如：高麗菜、白色花菜)還有蕃茄、洋蔥等有助防治肺部疾病。
+ g. S' | K2 L% K$ x. e公仔箱論壇13、室內放置大葉子綠色植物以淨化空氣品質(參閱行政院環保署的淨化空氣之植物)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A( ~& [8 U/ J( I
14、衣服曬在有遮蔽物的通風處，在室外勿超過24小時，未乾可移到室內開除濕機。
( E4 t- t i& N7 \# L' w4 S3 t15、減少戶外運動改成在室內運動，如：爬樓梯。
* _6 v8 g/ Q! D, ^, V% U0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，根據天氣風險開發公司預測，今年首波境外汙染物今日報到，明日影響程度最劇烈，提醒民眾減少戶外活動時間。明天中部的細懸浮微粒濃度值會比較偏高，這個季節容易造成空氣品質不佳的天氣因素較多：
1 m/ N5 s" c: P: O; C. H0 r5 Y9 Utvb now,tvbnow,bttvb第一：東北風可能帶來北方的境外污染物。
9 B2 V, t5 E' F5 ]( I1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二：是在地的揚塵，主要是因為台灣逐漸進入少雨期，風速又增強了，容易揚起河床邊較乾燥的泥沙，其中以台灣中部較明顯。tvb now,tvbnow,bttvb, C: h1 {7 J, y' ^
第三：則是南部穩定的天氣，因為天氣穩定、日照時間充足，空氣中容易有臭氧生成，再加上南部受到東北季風的影響較少，因此污染物容易累積。 |
發表於 2015-10-27 07:49 PM
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