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: @( t7 i5 L7 k" U2 O鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升5 _+ L7 B3 [5 W* F: m
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做法:
. u; i7 O1 ~$ I6 H- R1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
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% ^- f9 \$ }# b% y; U7 V! Z公仔箱論壇2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb6 o1 G& ]1 C7 E& L7 ]8 }" C! _: O. g
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3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。公仔箱論壇& m: t( E9 B! T' s6 t
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% ^3 k# b6 Q' ^3 s* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips5.39.217.77:8898" J3 ?. j$ k7 A9 V- _1 |/ {: q9 C
淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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