! N o* u6 v2 m材料：(4人分量)5.39.217.77:88986 A6 r% M5 X# G# t5 p! b4 R
鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升tvb now,tvbnow,bttvb0 \. N# e# Y6 Q$ `; d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s( S- V4 f- _7 D5 J( U
, y8 U. a/ h6 q) p做法:5.39.217.77:8898% d# u- }' ?; l) k
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
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2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。
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* {8 B4 W: r8 I1 i' Z# M2 N3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。公仔箱論壇8 d. d/ w3 n) T: o; o* l( k
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Tips
! K8 _ Z L" Y0 o0 T6 Utvb now,tvbnow,bttvb淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T1 \% g8 t/ X Y1 |/ C7 ~, \
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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