7 w8 M' @8 K: ^6 v5.39.217.77:8898材料︰5.39.217.77:8898( J' E$ a' p) ]4 B# D
紅水晶火龍果1個、麒麟果1個、紫洋蔥(切塊)1個、蒜頭(切蓉)2瓣、紅及青椒(切塊)各1個、豬柳肉(切塊)約150克、食油半湯匙公仔箱論壇( x* f$ [& F8 ]$ Z
公仔箱論壇7 a! J3 D) o$ @% g1 Q, @
公仔箱論壇* @6 U+ A2 O/ j6 |% }# d
調味︰
3 k* b$ Q: @9 L6 w o5.39.217.77:8898魚露適量、紹興酒1湯匙
* P9 m" W, {; K& A0 p& e5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ k+ e, m) m6 w( q
tvb now,tvbnow,bttvb! Z. B5 @' t' f
豬柳醃料︰
: {' E) @1 B; J$ ]. p" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1湯匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙
& A K7 W* ~) p) C0 s
/ S+ {( h% N1 dtvb now,tvbnow,bttvb
6 M6 P1 C2 U, S, a5 Y }+ S1 x做法:; e9 F$ S3 W( p) |+ p# [% V# m( _
1.先將紅水晶火龍果和麒麟果切半，將果肉挖成小球備用，果殼留用。
( E& Z7 G2 s8 s2 a/ l; c' E5.39.217.77:8898 N! O5 I! M8 n5 _* l, ]5 C- h9 F
2.豬柳加入醃料醃約15分鐘。, Z) Q5 S4 d: M2 K r) u8 L
w$ p2 c8 F# e3 v% J$ N3.中火燒熱鑊下油，爆香洋蔥、蒜蓉和豬柳，爆炒至金黃。5.39.217.77:88986 t( b" f2 R% E. g/ C! m( e) K% p) [
5.39.217.77:8898: x, T# E9 U# I' G* [3 p' v/ r
4.下青、紅椒及調味快炒，加入紅水晶火龍果和麒麟果肉略炒，即可放回果殼享用。
, I' G* C g; v. P3 h3 F4 B5.39.217.77:8898
1 t: t" J+ b7 \6 Atvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-10-27 05:09 AM
| 